요실금 치료병원 어디로 가야 할까?

 

나이가 들면서 자연스럽게 나타나는 현상으로 여기거나, 창피하다는 이유로 혼자 고민하며 숨기는 경우가 많습니다. 하지만 요실금은 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 뿐만 아니라, 다른 질환의 신호일 수도 있어 정확한 진단과 치료가 반드시 필요합니다.

 

그렇다면 요실금 치료를 위해 어떤 병원을 찾아야 할까요? 오늘은 요실금 치료 병원 선택 기준부터 피해야 할 행동까지 자세히 알아보겠습니다.

 

 

 

요실금 왜 생길까?

 

1. 임신 및 출산

임신 중 늘어나는 체중과 호르몬 변화, 그리고 출산 시 골반저근과 인대의 손상 및 이완이 가장 큰 원인입니다. 특히 자연분만을 경험한 여성에게 흔합니다.

 

2. 폐경

폐경기에 에스트로겐 수치가 감소하면서 골반 근육이 약해지고 탄력을 잃게 됩니다.

 

3. 노화

나이가 들면서 전반적으로 근육의 탄력이 저하되고, 골반저근도 약화됩니다.

 

4. 비만

복부 비만은 방광과 골반저근에 지속적인 압력을 가하여 요실금을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.

 

5. 만성 기침

천식, 만성 기관지염 등으로 인해 잦은 기침을 하면 지속적으로 복압이 상승하여 요실금을 유발할 수 있습니다.

 

6. 골반 부위 수술

자궁 적출술 등 골반 부위 수술은 신경이나 근육 손상을 유발하여 요실금의 원인이 될 수 있습니다.

 

7. 과민성 방광

소변이 충분히 차지도 않았는데 방광 근육이 비정상적으로 수축하여 갑자기 소변이 마려운 느낌을 느끼고 참지 못해 소변이 새는 경우입니다. 방광의 과민한 수축 반응이 주된 원인입니다.

 

8. 방광 자극

방광염, 방광 결석, 방광암 등 방광을 자극하는 질환도 절박성 요실금을 유발할 수 있습니다.

 

 

 

요실금 치료 왜 중요할까?

 

소변이 샐까 봐 걱정되어 외출을 꺼리거나, 친구나 모임과의 약속을 취소하는 등 사회 활동이 위축될 수 있습니다. 이는 결국 고립감과 우울감으로 이어질 수 있습니다.

 

또한, 소변이 자주 새고 습한 환경이 유지되면 세균 번식이 쉬워져 방광염, 요도염 등 요로 감염 발생 위험이 높아집니다. 여성의 경우, 질 부위와 외음부에 습기가 많아지면서 질염이나 외음부 감염의 위험도 증가할 수 있습니다.

 

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치료병원 어디로 가야 할까?

 

1. 비뇨의학과

남녀 모두의 요실금에 대한 전문적인 진단과 약물 치료, 수술적 치료(TOT 수술)를 담당합니다.

 

2. 산부인과

특히 출산이나 폐경과 관련된 여성 요실금에 특화된 진료를 제공합니다. 골반저근 운동 교육, 약물 치료, 그리고 필요한 경우 수술적 치료도 가능합니다.

 

3. 재활의학과

요실금 재활 프로그램, 즉 골반저근 강화 운동(케겔 운동)에 대한 전문적인 교육과 바이오피드백 치료 등을 통해 비수술적 치료를 돕습니다.

 

 

 

요실금에 좋은 음식

 

1. 섬유질이 풍부한 음식

통곡물, 채소, 과일 등은 변비를 예방하여 방광에 가해지는 압력을 줄여줍니다.

 

2. 충분한 수분 섭취

물을 많이 마시면 소변이 새지 않을까? 걱정할 수 있지만, 오히려 적절한 수분 섭취는 소변을 묽게 하여 방광 자극을 줄여주고 방광염 예방에도 도움을 줍니다. 단, 한 번에 많은 양을 마시기보다 조금씩 자주 마시는 것이 좋습니다.

 

3. 크랜베리

방광염 예방에 도움을 준다고 알려져 있지만, 요실금 자체를 치료하는 것은 아니므로 보조적인 식품으로 섭취하는 것이 좋습니다.

 

4. 살코기, 저지방 유제품

건강한 단백질 공급원은 전반적인 신체 건강 유지에 중요합니다.

 

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요실금 피해야 할 행동

 

1. 과도한 카페인 및 탄산음료 섭취

카페인과 탄산음료는 방광을 자극하여 소변량을 늘리고 배뇨근을 과도하게 수축시켜 요실금 증상을 악화시킬 수 있습니다.

 

2. 과도한 음주

알코올 역시 이뇨 작용을 촉진하고 방광 자극을 유발할 수 있습니다.

 

3. 흡연

니코틴은 방광을 자극하고 기침을 유발하여 복압성 요실금을 악화시킬 수 있습니다.

 

4. 매운 음식 및 산성 과일 과다 섭취

방광을 자극할 수 있으므로 섭취량을 조절하는 것이 좋습니다.

 

5. 변비 방치

변비는 복압을 높여 요실금 증상을 악화시키므로, 섬유질 섭취와 규칙적인 배변 습관으로 관리해야 합니다.

 

6. 무리한 복압 상승

무거운 물건을 들거나 갑자기 힘을 주는 행동은 복압을 높여 요실금을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.

 

7. 소변 참기 혹은 너무 자주 가기

소변을 너무 오래 참으면 방광 근육이 약해질 수 있고, 너무 자주 가면 방광 용적이 줄어들 수 있으므로 규칙적인 배뇨 습관을 들이는 것이 중요합니다.

 

이러한 행동들을 피하고 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 요실금 증상 완화에 큰 도움이 될 것입니다. 여러분의 건강을 응원합니다.

 

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