불면증 증상, 원인, 치료, 병원 어디로 가야할까?
많은 사람들이 스트레스, 불안, 과도한 업무 등으로 인해 잠 못 이루는 날이 많습니다. 불면증은 삶의 질을 저하시키고 건강에도 악영향을 미칠 수 있습니다. 오늘은 불면증 증상, 그리고 원인, 약물 치료, 상담 치료 등 다양한 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 불면증이란? 불면증은 잠을 잘 수 있는 충분한 시간과 조건이 갖춰졌음에도 불구하고, 잠이 잘 오지 않거나 잠든 후 자주 깨거나, 잠을 자도 개운하지 못해 낮 동안 피곤하고 일상생활에 지장을 받는 것을 말합니다. 불면증 원인 불면증의 원인은 매우 다양하며, 개인마다 다를 수 있습니다. 주요 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 1. 스트레스업무, 학업, 대인관계 등 다양한 스트레스가 불면증을 유발할 수 있습니다. 2. 불안, 우울증정..
2024. 11. 29.
