종아리 근육 뭉침1 종아리 근육 뭉침, 5분 만에 싹 풀리는 7가지 비법 종아리 근육 뭉침 때문에 다리가 뻐근하고 무거우신가요? 하루 종일 서 있거나 앉아 있는 사람들에게 흔한 이 고민, 방치하면 피로가 쌓이고 걸음걸이까지 불편해질 수 있습니다. 원인은 잘못된 자세나 운동 부족일 가능성이 큽니다. 하지만 비싼 마사지 없이도 집에서 단 5분 만에 종아리 근육 뭉침을 싹 풀 수 있는 벙빕이 있습니다. 오늘은 간단하면서도 효과적인 종아리 근육 뭉침 7가지 푸는 법을 알아보겠습니다. 종아리 근육 뭉침 원인 종아리 근육 뭉침을 풀기 전에, 왜 이런 현상이 생기는지 간단히 짚고 넘어가겠습니다. 주로 비복근과 가자미근으로 이루어진 종아리 근육은 우리 몸을 지탱하고 걷는 데 핵심적인 역할을 합니다. 하지만 장시간 같은 자세를 유지하거나 수분 부족, 근육 피로가 쌓이면 혈액 순환이 원활하.. 2025. 3. 24. 이전 1 다음 반응형
