종아리 쥐나는 이유1 종아리 쥐나는 이유 10가지와 5분 대처법 종아리 쥐는 갑작스럽게 종아리 근육이 수축하며 통증을 유발하는 흔한 현상으로, 일상생활에서 누구나 한 번쯤 경험할 수 있습니다. 의학적으로 '근육 경련'이라고 불리는 이 증상은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 특히 밤에 잠을 자다가 깨어날 정도로 불편함을 느끼는 경우도 많아, 이를 예방하고 신속히 대처하는 방법에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 오늘은 종아리 쥐나는 이유 10가지와 5분 대처법을 알아보겠습니다. 종아리 쥐나는 이유 10가지 1. 근육 피로 및 과도한 사용과도한 운동이나 장시간 서 있는 등의 활동으로 종아리 근육이 과부하 상태에 놓일 때 발생합니다. 이는 근육이 필요 이상으로 사용되거나 회복할 시간이 부족할 때 흔히 나타나는 현상입니다. 특히 종아리 근육(주로 비복근과 가자미근)은.. 2025. 3. 17. 이전 1 다음 반응형
