과민성 대장증후군 증상 12가지

 

배가 아파서 화장실을 자주 가는 경험, 누구나 한 번쯤 해봤을 겁니다. 특히, 특정 음식을 먹으면 바로 화장실로 달려가는 경우라면 더욱 괴롭습니다.

 

이런 증상 때문에 일상생활이 불편하신 분들이 많습니다. 이는 '과민성 대장증후군'이라는 질환 때문일 수 있습니다. 오늘은 이 질환의 다양한 증상과 함께, 어떤 것들이 증상을 악화시키는지, 그리고 어떻게 관리하면 좋을지 자세히 알아보겠습니다.

 

과민성 대장증후군 증상

 

 

과민성 대장증후군이란?

과민성 대장증후군은 명확한 원인 없이 복통, 배가 더부룩한 느낌, 가스가 차는 듯한 느낌 등의 증상이 반복적으로 나타나는 질환입니다. 식사를 하거나 스트레스를 받으면 증상이 더 심해질 수 있는데, 대변을 본 후에 증상이 나아지는 경우가 많습니다.

 

특징적인 점은 엑스레이나 대장 내시경 검사를 해봐도 특별한 이상이 발견되지 않는다는 것입니다. 즉, 장기 자체에 문제가 있는 것이 아니라 장의 기능에 문제가 생겨 나타나는 질환이라고 할 수 있습니다.

 

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과민성 대장증후군 원인

과민성 대장증후군(IBS)은 아직 명확한 원인이 밝혀지지 않은 질환입니다. 하지만 다양한 요인들이 복합적으로 작용하여 발생하는 것으로 추정됩니다.

 

1. 내장 감각의 과민성

마치 피부가 작은 자극에도 예민하게 반응하는 것처럼, 장이 아주 작은 자극에도 과하게 반응하여 통증이나 불편감을 느끼는 경우입니다.

 

2. 위장관 운동성의 변화

장의 운동이 너무 빠르거나 느릴 때, 또는 불규칙할 때 증상이 나타날 수 있습니다.

 

3. 뇌-장 축의 이상

뇌와 장은 밀접하게 연결되어 있는데, 이러한 연결에 문제가 생기면 과민성 대장증후군이 발생할 수 있습니다. 스트레스는 이러한 연결에 큰 영향을 미치는 요인 중 하나입니다.

 

4. 장내 미생물 불균형

장내 유익균과 유해균의 균형이 깨지면 장 기능에 이상이 생겨 증상이 나타날 수 있습니다.

 

과민성 대장증후군 증상

 

 

과민성 대장증후군 증상

복통

배꼽 주위나 아랫배에 주로 나타나며, 경련하듯 아프거나 콕콕 쑤시는 듯한 느낌이 들 수 있습니다. 배변 후 통증이 완화되는 경우가 많습니다.

 

복부 팽만감

배가 부르고 팽창한 느낌이 들며, 가스가 차 있는 듯한 불쾌감을 느낄 수 있습니다. 과민성 대장증후군 환자는 음식물 소화 과정에서 다른 사람보다 더 많은 가스가 발생할 수 있습니다. 

 

더부룩함

속이 답답하고 불편한 느낌이 지속됩니다. 장의 연동운동이 느려지거나 불규칙해지면 음식물이 제대로 소화되지 않고 장에 머물면서 더부룩함을 느낄 수 있습니다.

 

 

변비

일반적으로 일주일에 3회 미만으로 변을 보거나, 변이 딱딱하고 덩어리 져 배변 시 힘을 많이 주어야 하는 경우를 변비라고 합니다. IBS로 인한 변비는 단순히 변비뿐만 아니라 복부 팽만감, 더부룩함, 복통 등의 다른 증상이 함께 나타나는 경우가 많습니다.

 

설사

하루에 여러 번 화장실을 가고 싶은 욕구를 느끼거나, 식사 후 곧바로 화장실을 가야 하는 경우가 많습니다. 장이 평소보다 예민하게 반응하여 작은 자극에도 과도하게 반응하여 설사를 유발합니다. 유제품, 밀, 매운 음식 등 특정 음식은 일부 사람들에게 설사를 유발할 수 있습니다.

 

장 울림

배 안에서 물이 찰랑거리는 소리처럼 들리기도 하고, 꾸룩꾸룩 소리가 나기도 합니다. 장의 연동운동이 과도하거나 불규칙해지면서 장 내용물이 섞이고 이동하는 과정에서 소리가 발생할 수 있습니다.

 

과민성 대장증후군 증상

 

점액변

변에 끈적끈적한 점액이 섞여 나오는 것을 말하며, IBS 환자들에게는 흔히 나타나는 증상 중 하나입니다. 스트레스는 장의 기능을 저하시켜 점액 분비를 증가시킬 수 있습니다.

 

배변 후 불쾌감

배변 후에도 개운하지 않고 잔변감이나 불쾌감을 느끼는 경우가 많습니다. 장의 연동운동이 불규칙하거나 느려져 변이 완전히 배출되지 않고 일부가 남아 있는 듯한 느낌을 줄 수 있습니다. 또한, 골반 근육이 긴장하면 배변 시 힘을 주기 어렵고, 배변 후에도 잔변감이 남을 수 있습니다.

 

속 쓰림

일부 환자들은 위산 역류로 인해 속이 쓰리고 가슴이 답답한 느낌이 들 수 있습니다. IB 환자는 식도 역류 질환을 동반하는 경우가 많습니다.

 

 

메스꺼움

속이 메스껍고 구역질이 날 수 있습니다. 뇌와 장은 밀접하게 연결되어 있어, 장의 이상이 뇌에 신호를 보내 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. 

 

피로감

많은 IBS 환자들이 만성적인 피로감을 호소합니다. 이는 단순히 잠을 못 자서 생기는 피로감과는 다른 양상을 보입니다. IBS는 저급 만성 염증과 관련이 있을 수 있으며, 이러한 염증은 전신적인 피로감을 유발할 수 있습니다.

 

우울증, 불안

지속적인 복통, 팽만감 등의 불편함은 삶의 질을 저하시키고 우울감을 유발할 수 있습니다. IBS로 인해 일상생활에 제약을 받고, 하고 싶은 일을 못하게 되면서 삶의 만족도가 떨어질 수 있습니다.

 

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과민성 대장증후군 악화 요인

1. 스트레스

스트레스는 장의 운동을 변화시키고 통증을 유발하는 신경전달물질을 증가시켜 증상을 악화시킵니다.

 

2. 불규칙한 식습관

과식, 야식, 불규칙한 식사, 자극적인 은식 등은 장에 부담을 주어 증상을 악화시킬 수 있습니다.

 

3. 특정 음식

유제품, 밀, 글루텐, 카페인, 알코올 등 특정 음식은 일부 사람들에게 증상을 악화시킬 수 있습니다.

 

4. 약물

일부 약물은 부작용으로 설사나 변비를 유발하여 증상을 악화시킬 수 있습니다.

 

과민성 대장증후군 증상

 

 

과민성 대장증후군 치료법

과민성 대장증후군(IBS)은 완치가 어렵지만, 적절한 관리를 통해 증상을 완화하고 일상생활의 질을 높일 수 있습니다. 식이 요법, 생활 습관 개선, 약물 치료 등 다양한 치료 방법을 통해 증상을 조절하고 관리할 수 있습니다. 자세한 내용은 아래 게시글이 도움이 될 것입니다.

 

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지금까지 과민성 대장증후군 증상에 대해 알아보았습니다. 단순히 일시적인 노력이 아닌, 꾸준한 관리를 통해 증상을 완화하고 건강하게 살아갈 수 있습니다. 정확한 진단과 치료 계획을 위해 전문의와 상담하는 것이 중요합니다.