안구 건조증 치료 방법 TOP 7 알아보기

스마트폰, 컴퓨터 등 디지털 기기 사용이 일상화되면서 눈의 피로감을 느끼는 사람들이 많아졌습니다. 이는 안구 건조증이라는 질환으로 이어질 수 있습니다. 안구 건조증은 단순히 불편함을 넘어 시력 저하, 눈의 염증 등 더 큰 문제로 이어질 수 있지만, 다행히도 다양한 치료 방법을 통해 증상을 완화하고 눈 건강을 회복할 수 있습니다. 오늘은 안구 건조증 치료방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 안구 건조증이란?

 

 

안구 건조증은 단순히 눈이 뻑뻑한 것을 넘어, 눈 표면의 건강을 위협하는 질환입니다. 눈물은 눈을 촉촉하게 유지하고, 외부 자극으로부터 눈을 보호하며, 영양분을 공급하는 중요한 역할을 합니다. 하지만 안구 건조증은 이러한 눈물의 기능이 제대로 이루어지지 않아 발생하는 질환입니다.

 

 

 

 안구 건조증 원인

 

 

1. 나이

나이가 들면서 눈물샘의 기능이 저하되어 눈물 생성량이 줄어듭니다. 특히 40대 이후 여성에게 흔하게 나타납니다.

 

2. 약물 부작용

일부 고혈압 약, 항히스타민제, 경구 피임약 등이 눈물 생성을 감소시킬 수 있습니다.

 

3. 안구 질환

건선, 쇼그렌 증후군 등의 자가면역질환, 당뇨병 등 만성 질환이 눈물샘 기능에 영향을 미쳐 안구 건조증을 유발할 수 있습니다.

 

4. 수술 후 합병증

라식, 라섹 등 시력 교정 수술 후 안구 건조증이 발생할 수 있습니다.

 

5. 건조한 실내 환경

난방기 사용, 에어컨 바람 등으로 인해 눈물이 빠르게 증발합니다. 바람이 많이 부는 날이나 먼지가 많은 환경에서 눈물이 더 빨리 증발합니다.

 

 

6. 생활 습관

장시간 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용으로 눈을 깜빡이는 횟수가 줄어들어 눈물이 증발합니다.

 

7. 콘택트렌즈 착용

콘택트렌즈가 눈물막을 불안정하게 만들어 눈물 증발을 촉진합니다.

 

8. 지방층 이상, 단백질층 이상

눈물의 가장 바깥층인 지방층이 부족하면 수분이 빠르게 증발되어 안구 건조증이 발생합니다. 또한, 눈물의 단백질 성분에 문제가 생기면 눈 표면에 염증이 발생하고, 건조감을 느낄 수 있습니다.

 

9. 마이봄샘 기능 장애

눈꺼풀 안쪽에 있는 마이봄샘에서 분비되는 기름 성분이 부족하면 눈물이 빨리 증발합니다.

 

10. 안검염

눈꺼풀에 염증이 생기면 눈꺼풀이 제대로 감기지 않아 눈물이 증발하고, 눈 표면에 상처를 입힐 수 있습니다.

 

11. 전신 질환

류마티스 관절염, 쇼그렌 증후군 등의 자가면역질환은 눈물샘 기능을 저하시켜 안구 건조증을 유발할 수 있습니다.

 

 

 

 

 안구 건조증 증상

 

 

1. 눈의 건조함 및 이물감

가장 흔한 증상으로, 마치 모래알이 들어간 듯한 느낌이 듭니다. 눈을 깜빡일 때마다 이물감이 느껴지며, 긁히는 듯한 자극적인 느낌이 듭니다.

 

2. 작열감 및 통증

마치 화상을 입은 듯한 따가운 느낌이 듭니다. 눈 주변이 뜨겁게 느껴지기도 합니다. 심한 경우 눈 주변에 통증이 발생할 수 있습니다.

 

3. 시력 변화

눈물막이 불안정해지면 시력이 흐릿해지거나, 초점이 잘 맞지 않는 느낌이 듭니다.

 

4. 피로감

눈을 오래 사용하면 피로감이 쉽게 느껴지고, 집중력이 저하될 수 있습니다.

 

5. 충혈

눈 혈관이 확장되어 붉게 충혈됩니다.

 

6. 눈부심

밝은 빛에 눈이 부시고 견디기 힘들어 햇빛을 피하게 됩니다.

 

7. 눈물이 자주 흐르는 경우

역설적으로 눈물이 많이 흐르는 경우도 있습니다. 이는 눈을 보호하기 위한 반사적인 작용입니다.

 

8. 두통

심한 안구 건조증은 두통을 유발할 수 있습니다.

 

 

 

 안구 건조증 치료 방법

 

 

1. 인공눈물 사용

가장 기본적이고 효과적인 방법입니다. 증상 완화에 도움을 주며, 꾸준히 사용하는 것이 중요합니다. 일반 인공눈물 외에도 점성이 높은 인공눈물이나 겔 타입 인공눈물 등 다양한 종류가 있습니다. 방부제가 없는 인공눈물을 사용하는 것이 좋습니다.

 

2. 눈꺼풀 위생 관리

눈꺼풀에 붙어 있는 기름샘을 깨끗하게 해 주어 눈물의 증발을 막습니다. 따뜻한 찜질 후 깨끗한 면봉으로 눈꺼풀 가장자리를 부드럽게 마사지합니다.

 

3. 약물 치료

염증이 동반된 경우 항염증 악약을 사용합니다. 눈물 생성을 촉진하는 약물을 사용하기도 합니다. 안과 전문의의 처방에 따라 사용해야 합니다.

 

4. 눈물길 폐쇄술

눈물이 코로 빠져나가는 길을 막아 눈물이 더 오래 머물 수 있도록 합니다.

 

5. 마이봄샘 수술

막힌 마이봄샘을 열어주는 수술입니다.

 

6. 환경 관리

가습기를 사용하여 실내 습도를 적절하게 유지합니다. 따뜻한 찜질 후 눈 주변을 부드럽게 마사지하여 눈의 피로를 풀어줍니다. 눈을 자주 깜빡이고, 30분마다 5분 정도 눈을 감고 휴식합니다.

 

7. 식이요법

연어, 참치 등 오메가-3 지방산이 많은 생선을 섭취하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 당근, 시금치 등 비타민 A가 풍부한 음식을 섭취합니다.

 

 

 

 안구 건조증 치료 부작용

 

 

안구 건조증 치료는 증상 완화에 큰 도움이 되지만, 모든 치료 방법에는 부작용이 따를 수 있습니다.

• 인공눈물: 장기간 사용 시 눈꺼풀염, 알레르기 반응
• 방부제 함유 인공눈물: 각막 상피 손상을 유발
• 점성이 높은 인공눈물: 시력이 흐릿해짐
• 안약: 일부 안약은 충혈 또는 가려움증 유발, 장기간 사용 시 안압 상승
• 눈물길 폐쇄술: 수술 부위 감염 위험, 눈물 넘침
• 마이봄샘 수술: 수술 부위 출혈, 감염

마지막으로 안구 건조증은 개인마다 증상과 원인이 다르기 때문에, 정확한 진단과 치료를 위해 안과 전문의와 상담하는 것이 중요합니다. 건강한 눈을 유지하기 위해 노력하시기 바랍니다.

 

 

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