턱관절 통증 치료병원 어디로 가야 할까?

턱관절 통증 때문에 많이 힘드신가요? 음식을 씹거나 하품할 때 느껴지는 뻐근함, 심할 때는 입을 제대로 벌릴 수도 없는 고통은 정말 일상생활을 어렵게 만듭니다. 단순히 아픈 것뿐만 아니라 두통이나 목 통증, 심지어 귀에서 소리가 나는 이명까지 동반할 수 있어서, 턱관절 장애는 초기에 정확하게 진단받고 제대로 치료하는 것이 중요합니다.

 

그런데 어떤 병원을 가야 할지 잘 모르실 수 있습니다. 오늘은 턱관절 통증 치료병원 선택, 피해야 할 행동에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

턱관절 통증 왜 생길까?

 

 

1. 부정교합

위아래 치아의 맞물림이 비정상적인 경우 턱관절에 불균형한 힘이 가해져 통증을 유발할 수 있습니다.

 

2. 이갈이 및 악물기

수면 중이나 무의식적으로 이를 갈거나 꽉 무는 습관은 턱관절과 주변 근육에 과도한 부담을 주어 통증의 주요 원인이 됩니다.

 

3. 외상

턱 부위에 직접적인 충격이나 외상을 입은 경우 턱관절 기능에 이상이 생겨 통증이 발생할 수 있습니다.

 

4. 스트레스 및 심리적 요인

스트레스나 불안, 우울 등의 심리적인 문제는 턱 근육을 긴장시켜 턱관절 통증을 악화시킬 수 있습니다.

 

5. 잘못된 자세 습관

구부정한 자세나 턱을 괴는 습관 등은 턱관절에 불균형한 압력을 가하여 통증을 유발할 수 있습니다.

 

6. 턱관절 염증 또는 질환

류마티스 관절염이나 퇴행성 관절염과 같은 질환이 턱관절에 영향을 미쳐 통증을 일으킬 수 있습니다.

 

 

 

 

턱관절 통증 치료 왜 중요할까?

 

 

처음에는 가끔 느껴지는 뻐근함 정도로 시작될 수 있지만, 시간이 흐르면서 만성 통증으로 악화되어 입을 크게 벌리는 것조차 힘들어져 제대로 음식을 씹기 어려워지고, 이는 소화 불량으로 이어질 수 있습니다.

 

더욱이 턱관절은 머리, 목, 어깨와 긴밀하게 연결되어 있어 그 통증이 주변 부위로 퍼져나가기도 합니다. 심지어 턱관절의 불균형은 귀 주변의 신경과 근육에까지 영향을 미쳐 귀에서 소리가 나거나 어지럼증을 유발할 수도 있습니다.

 

 

턱관절 치료방법 TOP 14 총정리

 

 

치료병원 어디로 가야 할까?

 

 

1. 구강내과

턱관절 질환을 전문적으로 진료합니다. 턱 부위의 통증, 뻐근함, 불편함은 물론 입이 잘 벌어지지 않거나 벌릴 때 소리가 나는 개구 장애가 있을 때 정확한 진단과 함께 약물, 물리치료, 보톡스 주사, 스플린트와 같은 다양한 치료를 받을 수 있습니다.

 

2. 치과 (보철과, 교정과)

만약 부정교합으로 인해 음식을 제대로 씹기 어렵거나 턱관절 통증이 느껴진다면, 치과를 방문하여 보철 치료나 교정 치료를 통해 개선할 수 있습니다.

 

3. 이비인후과

턱관절 통증과 함께 귀에서 소리가 들리거나 어지럼증이 느껴질 때, 턱관절 부위가 붓거나 열감이 느껴질 때, 또는 턱 주변의 근육통이나 신경통과 유사한 증상이 있는 경우 진료를 받을 수 있습니다.

 

4. 통증의학과

턱관절 통증이 만성화되어 오랫동안 지속되거나, 구강내과 등 다른 과에서 보존적인 치료를 받았음에도 통증이 계속되거나 재발한다면, 통증의학과를 방문하여 약물 치료, 신경 차단술과 같은 좀 더 적극적인 통증 관리 치료를 고려해 볼 수 있습니다.

 

5. 정형외과

턱 부위에 직접적인 외상을 입은 후 턱관절 통증이 발생했거나, 턱관절 부위의 골절이나 탈구와 같은 구조적인 문제가 의심이 될 때, 또는 류마티스 관절염이나 퇴행성 관절염과 같은 질환으로 인해 턱관절 통증이 나타나는 경우에는 정형외과 진료를 받아보는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

턱관절에 좋은 음식

 

 

1. 부드러운 음식

질기거나 딱딱한 음식은 턱관절에 부담을 줄 수 있으므로, 죽, 수프, 계란찜, 생선찜과 같은 부드러운 음식 위주로 섭취하는 것이 좋습니다. 

 

2. 작게 썬 음식

큰 음식은 입을 크게 벌리거나 오래 씹어야 하므로, 작게 썰어서 섭취하는 것이 턱관절의 부담을 줄여줍니다.

 

3. 칼슘과 마그네슘이 풍부한 음식

뼈와 근육 건강에 필수적인 칼슘과 마그네슘은 턱관절 주변 조직을 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 우유, 치즈, 요구르트, 녹색 채소, 견과류 등이 있습니다.

 

4. 항염 효과가 있는 음식

오메가-3 지방산이 풍부한 생선이나 항산화 성분이 풍부한 과일과 채소는 턱관절 염증완화에 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

뼈에 좋은 음식 14가지

 

 

턱관절 통증 피해야 할 행동

 

 

1. 딱딱하고 질긴 음식 섭취

오징어, 견과류, 얼음 등 딱딱하거나 질긴 음식은 턱관절에 과도한 힘을 가하게 됩니다.

 

2. 입을 크게 벌리는 행동

하품을 크게 하거나 노래를 크게 부르는 행동은 턱관절에 무리를 줄 수 있습니다.

 

3. 턱을 괴거나 엎드려 자는 자세

이러한 자세는 턱관절에 불균형한 압력을 가하여 통증을 악화시킬 수 있습니다.

 

4. 이갈이 및 이 악물기

의식적으로 이를 악물거나 갈지 않도록 노력하고, 필요하다면 수면 시 마우스피스를 착용하는 것이 좋습니다.

 

5. 스트레스 관리 소홀

스트레스는 턱 근육을 긴장시켜 통증을 악화시키므로, 적절한 스트레스 관리 방법을 찾는 것이 중요합니다.

 

6. 한쪽으로만 씹는 습관

음식을 씹을 때 양쪽 어금니를 골고루 사용하는 것이 턱관절의 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.

 

7. 턱을 자주 만지거나 움직이는 습관

무의식적으로 턱을 만지거나 딱딱 소리를 내는 행동은 턱관절에 자극을 줄 수 있습니다.

 

지금까지 턱관절 통증 치료병원에 대해 알아보았습니다. 오늘의 정보가 턱관절 통증으로 고통받는 분들에게 조금이나마 도움이 되어 편안한 일상을 되찾으시는 데 작은 보탬이 되기를 바랍니다.

 

불편함이 느껴진다면 더 이상 참지 마시고, 자신에게 맞는 병원을 찾아 적극적으로 치료받으시길 응원합니다.

 

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