갑상선1 갑상선에 좋은 음식, 갑상선 기능 항진증 저하증 음식은? 갑상선은 우리 몸의 호르몬 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 갑상선 기능에 이상이 생기면 신체의 다양한 기능에 문제가 발생할 수 있습니다. 특히, 갑상선 기능 항진증과 저하증은 현대인들에게 흔하게 나타나는 질환입니다. 이러한 질환을 예방하고 관리하기 위해서는 균형 잡힌 식단이 매우 중요합니다. 오늘은 갑상선에 좋은 음식과 갑상선 기능 항진증 그리고 갑상선 기능 저하증에 대해 알아보도록 하겠습니다. 갑상선 건강 식단 가이드 1. 다양한 식품 섭취곡물, 채소, 과일, 단백질 식품 등 다양한 식품을 골고루 섭취하여 영양 불균형을 예방해야 합니다. 2. 요오드 섭취 조절요오드는 갑상선 호르몬 생성에 필수적인 미네랄이지만, 과도한 섭취는 오히려 갑상선 기능에 악영향을 줄 수 있습니다. 해조류 섭취.. 2024. 10. 15. 이전 1 다음 반응형
