족저 근막염 치료법1 족저 근막염 치료법 TOP 10 놓치지 마세요 장시간 서 있거나 운동 부족으로 인해 발바닥에 과도한 부담이 가해지면 족저 근막염이 발생할 수 있습니다. 족저 근막은 발뒤꿈치에서 발가락까지 이어지는 강인한 띠 모양의 조직으로, 우리 몸의 충격을 흡수하고 발 아치를 유지하는 중요한 역할을 합니다. 하지만 과도한 사용이나 부상으로 인해 족저근막에 미세한 균열이 생기고 염증이 발생하면 극심한 통증을 유발하게 됩니다. 특히 아침에 첫 발을 디딜 때 심한 통증이 느껴지는 것이 특징입니다. 오늘은 족저 근막염의 원인과 다양한 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 족저 근막염 주요 원인1. 반복적인 충격달리기, 점프, 에어로빅, 농구 등 발에 충격이 반복적으로 가해지는 운동은 족저 근막을 손상시킬 수 있습니다. 특히 딱딱한 바닥에서 운동하는 경우 더욱 위험합.. 2025. 1. 9. 이전 1 다음 반응형
