종아리가 아픈이유1 종아리가 아픈이유 8가지와 관리 방법 종아리 통증으로 불편함을 겪고 계신가요? 혹시 단순히 '다리가 아프다'라고만 생각하고 계시지는 않나요? 종아리 통증은 단순한 근육 피로를 넘어 우리 몸이 보내는 다양한 건강 이상 신호일 수 있습니다. 운동 후 찾아오는 근육통부터 혈액순환 문제, 심지어는 특정 질환의 전조 증상까지, 그 원인은 매우 다양합니다. 종아리 통증을 정확히 이해하고 올바르게 대처하는 것이 중요한 이유도 바로 여기에 있습니다. 오늘은 종아리가 아픈 이유 8가지와 관리 방법을 함께 알아보겠습니다. 종아리가 아픈 이유 8가지 1. 근육통새로운 운동을 시작했거나 평소보다 강도 높은 운동을 했을 때 근육 섬유에 미세한 손상이 생겨 발생합니다. 주로 운동 후 24~72시간 내에 나타납니다. 이럴 땐, 아픈 부위의 활동을 줄이고 충분히 .. 2025. 6. 23. 이전 1 다음 반응형
