폐렴에 좋은 음식1 폐렴에 좋은 음식 14가지 총정리 폐렴, 단순한 감기라고 생각하시나요? 폐렴은 심각한 합병증을 유발할 수 있는 무서운 질환입니다. 특히 노약자나 만성질환자에게는 더욱 위험합니다. 하지만, 올바른 식습관을 통해 폐 건강을 지키고 폐렴을 예방할 수 있습니다. 오늘은 이를 위해 폐렴에 좋은 음식 14가지를 알아보겠습니다. 폐렴에 좋은 음식 1. 도라지도라지에 함유된 사포닌은 기관지 점액을 묽게 하고 가래를 삭이는 데 효과적입니다. 이는 기관지를 막고 있는 가래를 배출하여 호흡을 편하게 해 주고 염증 완화에도 도움을 줍니다. 또한, 기관지 점막을 자극하여 기침을 유발하고 가래 배출을 촉진하는 효과가 있습니다. 이러한 작용은 폐렴으로 인한 기침을 완화하고 호흡을 편안하게 해 줍니다. 2. 배배에는 루틴이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있.. 2024. 10. 30. 이전 1 다음 반응형
