고관절 통증 증상 13가지

 

엉덩이 깊은 곳에서 느껴지는 찌릿한 통증, 다리를 움직일 때마다 느껴지는 불편함. 이는 고관절 통증의 대표적인 증상입니다. 고관절 통증은 나이가 들면서 자연스럽게 찾아오는 질환이라고 생각하기 쉽지만, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 오늘은 고관절 통증 원인, 증상, 그리고 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

고관절 통증 증상

 

 

고관절 통증 원인

1. 퇴행성 관절염

연골이 마모되어 뼈와 뼈가 직접 부딪히면서 발생하는 가장 흔한 원인입니다. 나이가 들면서 자연스럽게 발생할 수 있으며, 과체중, 외상 등이 악화 요인으로 작용합니다.

 

2. 대퇴골두 무혈성 괴사

대퇴골두로 가는 혈액 공급이 차단되어 뼈조직이 죽는 질환입니다. 과도한 음주, 스테로이드 사용, 외상 등이 원인이 될 수 있습니다.

 

3. 고관절 충돌 증후군

고관절을 이루는 뼈의 모양이 비정상적이거나, 주변 근육이 긴장하여 뼈끼리 부딪히면서 발생합니다. 젊은 층에서 많이 발생하며, 운동 시 통증이 악화될 수 있습니다.

 

4. 염증성 질환

류마티스 관절염, 강직성 척추염 등 염증성 질환으로 인해 고관절에 염증이 발생하여 통증이 발생할 수 있습니다.

 

5. 외상

낙상, 교통사고 등으로 인한 외상은 고관절 골절, 인대 손상 등을 유발하여 통증을 일으킵니다.

 

6. 기타

골반의 불안정성, 척추 문제, 근육 불균형 등 다양한 원인이 고관절 통증을 유발할 수 있습니다.

 

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고관절 통증 증상 13가지

 

엉덩이 깊은 곳의 통증

고관절 통증의 가장 일반적인 증상으로, 엉덩이 깊숙한 곳에서 발생하는 통증이 특징입니다. 걷거나 움직일 때 통증이 심해지고, 휴식을 취하면 다소 완화될 수 있습니다. 이는 퇴행성 관절염, 대퇴골두 무혈성 괴사 등 다양한 질환에서 나타날 수 있는 대표적인 증상입니다.

 

사타구니 통증

사타구니 통증은 고관절 질환뿐만 아니라 허리 디스크, 사타쿠나 부위 염증 등 다른 질환에서도 나타날 수 있습니다. 고관절 질환일 경우, 다리를 벌리거나 굽힐 때 통증이 더욱 심해지는 특징이 있습니다. 

 

 

허벅지 앞쪽 통증

허벅지 앞쪽 통증은 고관절 질환뿐만 아니라 허리 디스크, 대퇴사두근의 문제 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 고관절 질환의 경우, 걷거나 계단을 오르내릴 때 통증이 더욱 심해지는 경향이 있습니다.

 

무릎 통증

고관절 문제로 인해 무릎에 부담이 가해지면서 무릎 통증이 발생하는 경우가 많습니다. 이를 연관통이라고 하며, 고관절 질환이 진행될수록 무릎 통증이 심해질 수 있습니다.

 

다리 길이 차이

한쪽 다리가 짧아 보이는 것은 고관절의 변형이나 근육 불균형 등으로 인해 발생할 수 있으며, 이는 걸음걸이에 영향을 미쳐 절뚝거림을 유발합니다.

 

절뚝거림

다리 길이 차이, 통증, 움직임 제한 등으로 인해 자연스러운 보행이 어려워지면서 절뚝거리게 됩니다.

 

고관절 통증 증상

 

움직임 제한

고관절의 움직임이 제한되면 일상생활에 불편을 초래하고, 근육 약화를 유발하여 다른 관절에도 문제를 일으킬 수 있습니다. 예를 들어, 다리를 펴거나 굽히는 동작이 어려워질 수 있으며, 신발 끈을 묶거나 양반다리를 하는 것이 어려워질 수 있습니다.

 

밤에 통증 악화

밤에는 낮보다 근육이 이완되어 관절에 부담이 가해지기 때문에 통증이 심해지는 경우가 많습니다.

 

앉거나 누울 때 통증

특정 자세를 유지할 때 통증이 심해지는 것은 고관절의 위치가 불안정하거나 주변 조직이 압박되기 때문입니다.

 

부종

염증 반응이나 림프액 순환 장애로 인해 고관절 주변이 붓고, 만졌을 때 따뜻하게 느껴질 수 있습니다.

 

열감

염증이 발생한 경우 고관절 부위에 열감이 느껴질 수 있습니다.

 

 

다리 저림

고관절 문제로 인해 신경이 압박되어 다리에 저림이나 감각 이상이 나타날 수 있습니다.

 

엉덩이 깊숙한 곳에서 소리가 나거나 걸릴 때

관절 염골이 손상되거나 뼈끼리 부딪히면서 소리가 나거나 걸리는 느낌이 들 수 있습니다.

 

통증 방치하면 안 되는 이유

 

 

통증 방치하면 안 되는 이유

고관절 통증을 방치하면 관절 손상이 진행되어 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있으며, 심한 경우에는 인공관절 수술까지 고려해야 할 수 있습니다. 따라서 조기에 병원을 방문하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

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고관절 통증 치료법

1. 진통소염제

아세트아미노펜, NSAIDs(비스테로이드성 소염진통제) 등이 대표적입니다. 통증과 염증을 동시에 완화시켜 주는 효과가 있습니다.

 

2. 근육 이완제

근육 경련을 완화시켜 통증을 줄이는 데 도움을 줍니다.

 

3. 스테로이드 주사

관절 내에 직접 스테로이드를 주사하여 강력한 항염 작용을 통해 통증을 바르게 완화시킵니다.

 

4. 물리치료

운동치료는 고관절 주변 근육을 강화하고 유연성을 높여 통증을 완화하고 기능을 회복시키는 데 도움을 줍니다. 열 치료는 혈액 순환을 촉진하고 근육을 이완시켜 통증을 완화하는 효과가 있습니다. 전기 치료는 통증을 줄이고 근육을 자극하여 기능 회복을 돕습니다.

 

5. 도수치료

관절 조절술은 틀어진 관절을 정상 위치로 조절하여 통증을 완화하고 관절 기능을 회복시키는 치료방법입니다. 근육 이완 마사지는 긴장된 근육을 부드럽게 풀어주어 통증을 완화하고 근육의 긴장을 해소하는 치료입니다.

 

6. 체외충격파 치료

만성 통증을 완화시키고 조직 재생을 촉진하는 치료입니다.

 

7. 수술 치료

관절내시경 수술은 작은 절개를 통해 관절 내부를 직접 보면서 손상된 부위를 치료하는 수술입니다. 인공관절 수술은 관절이 심하게 손상된 경우, 인공관절로 교체하는 수술입니다.

 

고관절 통증 예방법

 

 

고관절 통증 예방법

1. 적절한 체중 유지

과체중은 고관절에 부담을 주어 퇴행성 관절염을 악화시킬 수 있습니다. 건강한 식단과 규칙적인 운동을 통해 적정 체중을 유지하는 것이 중요합니다.

 

2. 균형 잡힌 운동

고관절 주변 근육을 강화하고 유연성을 높이는 운동을 꾸준히 하는 것이 좋습니다. 특히, 하체 근력 강화 운동과 스트레칭을 병행하면 더욱 효과적입니다.

 

3. 바른 자세 유지

허리를 곧게 펴고 앉고, 다리를 꼬지 않는 등 바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 장시간 앉아 있는 경우 자리에서 자주 일어나 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다.

 

4. 충격을 줄이는 운동

달리기나 점프 등 고관절에 무리가 가는 운동보다는 수영, 요가, 필라테스와 같은 저 충격 운동을 하는 것이 좋습니다.

 

5. 따뜻하게 유지

추운 날씨에는 고관절 부위를 따뜻하게 유지하여 혈액순환을 원활하게 해주는 것이 좋습니다.

 

6. 금연

흡연은 혈액순환을 방해하여 관절 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.

 

7. 규칙적인 검진

정기적으로 병원을 방문하여 고관절 건강을 확인하는 것이 좋습니다.

 

마지막으로 고관절 통증 증상에 대해 알아보았습니다. 고관절 통증이 있다면, 반드시 전문가와 상담하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

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