고관절 통증 원인 12가지, 어느 병원 가야할까?

고관절 질환은 단순한 통증을 넘어 삶의 질을 크게 저하시키는 무서운 질환입니다. 초기에는 가벼운 통증으로 시작하지만, 방치할 경우 관절염, 골절 등 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 특히, 고령화 사회로 접어들면서 고관절 질환 환자는 더욱 증가하고 있습니다.

 

오늘은 이를 위해 고관절 통증 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 고관절 통증이란?

 

 

고관절 통증은 우리 몸의 허리와 다리를 연결하는 중요한 관절인 고관절 부위에 발생하는 통증을 말합니다. 걷거나 앉는 등의 일상적인 동작뿐만 아니라, 잠자리에 들 때까지 통증이 지속되어 삶의 질을 크게 저하시킵니다. 특히, 특정 자세를 취할 때 통증이 더욱 심해져 불편함을 가중시킵니다.

 

 

 

 고관절 통증 증상

 

 

고관절 통증은 보통 서혜부(사타구니)나 엉덩이 부위에 나타나며, 다음과 같은 증상을 동반할 수 있습니다.

• 걷거나 움직일 때 통증
• 엉덩이 깊은 곳의 통증
• 서혜부 통증
• 밤에 통증이 심해짐
• 절뚝거림
• 고관절 운동 범위 감소
• 다리 길이 차이
• 무릎이나 허리 통증

 

 

 

 고관절 통증 원인

 

 

1. 퇴행성 관절염

나이가 들면서 관절 연골이 닳아 발생하는 가장 흔한 관절 질환입니다. 과체중, 관절의 과도한 사용 등도 악화 요인입니다. 움직일 때 통증, 뻣뻣함, 관절 운동 범위 감소, 관절 변형 등이 나타납니다. 특히 아침에 관절이 뻣뻣하고 움직이기 어려운 현상이 특징적입니다.

 

2. 대퇴골두 무혈성 괴사

대퇴골두로 가는 혈액 공급이 중단되어 뼈조직이 괴사 하는 질환입니다. 과도한 음주, 스테로이드 사용, 외상 등이 원인이 될 수 있습니다. 서혜부 통증, 절뚝거림, 엉덩이 깊은 곳의 통증 등이 나타납니다. 초기에는 활동 시 통증이 심하고, 병이 진행되면 쉬고 있을 때도 통증이 발생할 수 있습니다.

 

3. 류마티스 관절염

면역 체계의 이상으로 관절 내 막에 만성 염증이 발생하는 자가면역 질환입니다. 관절의 붓기, 열감, 뻣뻣함, 통증, 변형 등이 나타나며, 주로 손, 발, 무릎 관절에 많이 발생하지만 고관절에도 발생할 수 있습니다. 전신 피로감, 체중 감소 등의 전신 증상을 동반하기도 합니다.

 

4. 골절

외상, 골다공증 등으로 인해 고관절 뼈가 골절되는 것으로, 특히 노인에게 많이 발생합니다. 갑작스러운 심한 통증, 다리 길이 차이, 움직임 제한 등이 나타납니다.

 

5. 근육이나 인대 손상

과도한 운동, 갑작스러운 동작, 부상 등으로 인해 고관절 주변 근육이나 인대가 늘어나거나 찢어지는 손상입니다. 통증, 부종, 움직임 제한 등이 나타나며, 손상 정도에 따라 증상의 정도가 다릅니다.

 

6. 염증

세균 감염, 류마티스 질환 등으로 인해 고관절 주변 조직에 염증이 발생할 수 있습니다. 통증, 열감, 부종, 움직임 제한 등이 나타납니다.

 

7. 골반 불안정

임신, 출산, 외상 등으로 인해 골반이 틀어지거나 불안정해져 고관절에 부담을 주고 통증을 유발합니다.

 

8. 강직성 척추염

주로 척추에 염증이 발생하지만, 고관절에도 염증이 확산되어 통증을 유발할 수 있습니다. 척추뿐만 아니라 고관절의 움직임도 제한될 수 있습니다.

 

9. 활액낭염

관절 주변의 활액낭에 염증이 생기는 질환입니다. 반복적인 동작이나 외상으로 발생할 수 있습니다. 쪼그리고 앉거나 무릎을 꿇는 자세에서 통증이 심해질 수 있습니다.

 

10. 고관절 충돌 증후군

고관절 관절면의 형태가 비상적이거나, 대퇴골두가 과도하게 커져 관절이 부딪히면서 통증이 발생합니다. 주로 젊은 층에서 발생하며, 운동선수에게 많이 나타납니다.

 

11. 골반 틀어짐

잘못된 자세, 한쪽 다리에 체중을 더 실어 걷는 습관 등으로 인해 골반이 틀어지면서 고관절에 부담을 주어 통증을 유발할 수 있습니다. 척추 측만증, 다리 길이 차이 등 다른 근골격계 질환과 연관되어 나타날 수 있습니다.

 

12. 혈액 순환 장애

혈액 순환이 원활하지 않아 고관절 조직에 산소 공급이 부족해지면서 통증이 발생할 수 있습니다. 당뇨병, 통풍 등 대사 질환이 고관절 통증을 악화시킬 수 있습니다.

 

 

 

 고관절 통증 예방법

 

 

1. 균형 잡힌 식단

칼슘, 비타민 D 등 뼈 건강에 좋은 영양소를 충분히 섭취하여 뼈를 튼튼하게 유지합니다.

 

2. 적절한 체중 유지

과체중은 고관절에 부담을 주므로, 건강한 체중을 유지하는 것이 중요합니다.

 

3. 규칙적인 운동

유산소 운동과 함께 고관절 주변 근육을 강화하는 운동을 꾸준히 하는 것이 좋습니다. 특히, 요가, 필라테스와 같은 운동은 자세 교정과 근력 강화에 도움이 됩니다.

 

4. 바른 자세 유지

구부정한 자세나 다리를 꼬는 자세는 골반 불균형을 유발하여 고관절에 부담을 줄 수 있으므로 바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다.

 

5. 따뜻하게 유지

추운 날씨에는 특히 고관절 부위를 따뜻하게 유지하여 관절을 보호합니다.

 

6. 걷기, 수영

유산소 운동은 심혈관 건강을 개선하고, 관절 주변 근육을 강화하는 데 도움이 됩니다.

 

7. 높은 굽의 신발 피하기

높은 군의 신발은 체중이 앞으로 쏠리게 하여 무릎과 고관절에 부담을 줄 수 있습니다.

 

 

 

 고관절 통증 병원

 

 

고관절 통증이 있다면, 정확한 진단을 위해 정형외과 전문의에게 진찰을 받는 것이 중요합니다. 의사는 환자의 증상, 병력, 검사 결과 등을 종합적으로 고려하여 정확한 진단을 내리고, 적절한 치료 계획을 세웁니다.

 

고관절 통증으로 고생하시는 분들에게 조금이나마 도움이 되었기를 바랍니다. 하지만 개인의 건강 상태는 모두 다르기 때문에, 정확한 진단과 치료를 위해서는 반드시 전문의와 상담하시는 것이 중요합니다. 건강한 하루 되세요.

 

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