담석 증상 12가지와 치료방법

우리 몸속 작은 돌멩이, 담석. 흔히 오른쪽 상복부에 느껴지는 묵직함이나 통증으로 인해 알게 되는 경우가 많습니다. 단순한 소화불량으로 여기기 쉬운 담석은 방치할 경우 더 큰 질환으로 이어질 수 있습니다. 오늘은 이를 위해 담석 증상 12가지, 치료방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 담석 증상

 

 

1. 오른쪽 상복부 통증

가장 흔한 증상으로, 명치 부근이나 오른쪽 갈비뼈 아래쪽에서 시작되어 등이나 어깨까지 퍼지는 경우가 많습니다. 격렬한 통증이 특징이며, 마치 쥐어짜는 듯한 느낌을 받기도 합니다.

 

2. 소화불량

담석이 담도를 막거나 염증을 유발하면, 담즙이 제대로 분비되지 못하여 지방 성분의 음식을 소화하는 데 어려움을 겪게 됩니다. 속이 메스껍거나 체한 듯한 느낌, 더부룩함 등 소화가 잘 안 되는 증상이 나타날 수 있습니다.

 

3. 속 쓰림

위산이 역류하여 속이 쓰리고 가슴이 답답한 느낌이 들 수 있습니다. 단순한 속 쓰림과 달리 담석으로 인한 속 쓰림은 지속적이고 반복적으로 나타나는 경우가 많습니다.

 

4. 구토

담석으로 인한 통증이 심해지면 구토를 동반하는 경우가 많습니다. 담즙이 섞여 노란색이나 녹색의 구토가 나올 수 있습니다. 구토가 반복되면 탈수를 유발할 수 있습니다.

 

5. 황달

담석이 담관을 막으면 빌리루빈이라는 색소가 혈액에 축적되어 눈과 피부가 노랗게 변하는 황달이 나타날 수 있습니다.

 

6. 소변 색깔 변화

소변 색깔이 콜라나 진한 차와 비슷하게 짙은 갈색을 띠는 경우가 많습니다. 빌리루빈이 소변으로 과도하게 배출되면 소변량이 감소할 수 있습니다.

 

7. 대변 색깔 변화

옅은 색의 대변이 나오거나 지방 성분이 많아 기름기가 둥둥 떠다니는 변을 볼 수 있습니다. 담즙이 전혀 배출되지 않으면 대변이 흰색 또는 회색으로 보일 수 있습니다.

 

8. 발열

급성 담낭염이 발생하면 열이 날 수 있습니다. 대부분의 경우 고열보다는 저열 또는 중증도 열이 나타납니다. 열이 며칠 동안 지속될 수 있으며, 해열제를 복용해도 잘 내리지 않을 수 있습니다.

 

9. 오한

발열과 함께 오한이 느껴질 수 있습니다. 오한이 지속적으로 나타나기보다는 간헐적으로 나타날 수 있습니다. 마치 추운 곳에 있는 것처럼 춤다고 느껴지고 몸이 떨립니다.

 

10. 식욕 부진

소화가 안 되고 속이 불편하여 식욕이 떨어질 수 있습니다. 대부분의 경우 우상복부 통증과 함께 나타납니다.

 

11. 복부 팽만감

배가 더부룩하고 팽만감이 느껴질 수 있습니다. 가스가 차서 트림이나 방귀가 자주 나올 수 있습니다.

 

12. 가려움증

황달이 심할 경우 전신적으로 가려움증이 나타날 수 있습니다. 이는 담즙산이라는 물질이 피부에 축적되어 발생하는 현상입니다. 밤에 가려움증이 더 심해지는 경우가 많습니다.

 

 

 

 담석 치료방법

 

 

1. 우루소데옥시콜산(UDCA)

콜레스테롤 성분의 작은 담석에 효과적입니다. 담석을 용해시키는 작용을 하지만, 모든 담석에 효과가 있는 것은 아니며, 치료 기간이 길고 효과를 보는 데 시간이 걸릴 수 있습니다.

 

2. 복강경 담낭 절제술

가장 일반적인 치료방법으로, 복부에 작은 구멍을 뚫고 내시경을 이용하여 담낭을 제거하는 수술입니다. 회복이 빠르고 합병증 발생률이 낮다는 장점이 있습니다.

 

3. 개복 담낭 절제술

복강경 수술이 어려운 경우에 시행하는 수술로, 배를 절개하여 담낭을 제거합니다.

 

4. 경피적 담도결석 제거술

담관에 생긴 담석을 피부를 통해 바늘을 삽입하여 직접 제거하는 방법입니다.

 

5. 체외충격파쇄술

담석을 충격파로 분쇄하여 작은 조각으로 만들어 자연 배출을 유도하는 방법입니다. 하지만 재발률이 높고 모든 담석에 적용할 수 있는 것은 아닙니다.

 

 

 

 담석 치료 시 고려할 사항

 

 

담석 치료는 개인의 상태에 따라 다르게 진행됩니다. 콜레스테롤 성분의 담석인 경우 약물 치료가 가능할 수 있으며, 크기가 작은 경우 체외충격파쇄술이 고려될 수 있습니다.

 

증상이 없는 경우라면 경과 관찰을 할 수도 있지만, 통증이나 소화 불량 등의 증상이 심한 경우에는 적극적인 치료를 통해 합병증을 예방해야 합니다.

 

특히, 고령이거나 다른 만성 질환이 있는 경우 수술에 대한 부담이 클 수 있으므로 신중하게 결정해야 합니다. 담석의 위치 또한 중요합니다. 

 

또한, 담석으로 인해 급성 담낭염, 담도염, 췌장염 등이 합병증이 발생할 가능성이 있다면 빠른 치료가 필요합니다.

 

 

 

 담석 예방법

 

 

1. 지방 섭취 줄이기

고지방 식품(튀긴 음식, 패스트푸드, 버터 등) 섭취를 줄이고, 불포화지방산이 풍부한 생선, 견과류 등을 섭취합니다.

 

2. 섬유질 섭취 늘리기

채소, 과일, 통곡물 등 섬유질이 풍부한 음식을 충분히 섭취하여 소화를 돕고, 담즙산 분비를 조절합니다.

 

3. 정제된 탄수화물 줄이기

흰쌀밥 대신 현미밥, 잡곡밥을 섭취하고, 정제된 밀가루 제품보다는 통밀빵을 선택합니다.

 

4. 규칙적인 운동

유산소 운동과 근력 운동을 병행하여 적정 체중을 유지하고, 신체 활동을 활발하게 합니다.

 

5. 적정 체중 유지

비만은 담석 발생 위험을 높이므로, 건강한 체중을 유지하는 것이 중요합니다.

 

6. 충분한 수분 섭취

하루 8잔 이상 물을 마셔 신체 기능을 원활하게 유지합니다.

 

 

 

 담석에 도움이 되는 식품

 

 

• 채소: 브로콜리, 시금치, 당근 등
• 과일: 사과, 배, 딸기 등
• 곡물: 현미, 통밀, 귀리 등
• 콩류: 콩, 렌틸콩, 병아리콩 등
• 견과류: 아몬드, 호두, 캐슈넛 등
• 생선: 연어, 고등어, 참치 등

담석에 대한 궁금증이 해소되셨기를 바랍니다. 하지만 개인의 건강 상태에 따라 증상과 치료 방법이 다를 수 있으므로, 정확한 진단과 치료는 반드시 의사와 상담하시기 바랍니다.

 

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