통풍 치료법 13가지, 어느 병원 가야할까?

밤새 발가락이 불에 타는 듯한 고통에 잠 못 이루는 경험 한 번쯤 해보셨나요? 바로 극심한 통증을 유발하는 질환, 통풍입니다. 잘못된 식습관과 생활 습관으로 인해 통풍 환자가 늘어나고 있는 추세입니다.

 

하지만 다행히도 통풍은 조기 발견과 적절한 치료를 통해 충분히 관리할 수 있는 질환입니다. 오늘은 이를 위해 통풍 치료법 13가지, 병원에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

통풍 치료법

NSAID(비스테로이드성 소염진통제)

이부프로펜, 나프록센 등이 대표적이며, 염증과 급성기 통증을 빠르게 완화시켜 줍니다. 하지만 위장장애, 신장 문제 등의 부작용이 있을 수 있으므로 주의해야 합니다.

 

콜히친

통풍 발작 초기 단계에 효과적인 약물로, 염증 반응을 억제하여 통증을 완화시킵니다. 설사, 구토 등의 위장 부작용이 나타날 수 있습니다.

 

 

스테로이드

급성 통증이 심할 경우 관절 주사 등으로 스테로이드를 투여하여 빠르게 증상을 완화시킵니다. 장기간 사용 시 부작용이 발생할 수 있으므로 단기간 사용하는 것이 일반적입니다.

 

요산 강하제

알로푸리놀, 페북소스타트 등이 대표적이며, 혈액 내 요산 수치를 낮춰 통풍 발작을 예방합니다. 드물게 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.

 

 

퓨린 함량이 높은 음식

붉은 육류(소고기, 돼지고기), 내장(간, 콩팥, 심장), 가금류(닭고기, 오리고기), 해산물(새우, 게, 조개, 오징어, 정어리, 청어), 콩류(콩, 팥, 완두콩, 렌틸콩), 버섯류(표고버섯) 등 퓨린 함량이 높은 음식은 통풍을 유발할 수 있습니다.

 

퓨린 함량 낮은 음식 섭취

채소(시금치, 브로콜리, 양배추, 오이, 토마토, 샐러리), 과일(사과, 배, 딸기, 포도, 수박), 곡물(쌀, 현미, 보리), 유제품(저지방 우유, 요구르트, 치즈), 견과류(아몬드, 호두), 계란 흰자 등을 충분히 섭취하여 요산 생성을 줄입니다.

 

 

충분한 수분 섭취

하루 2L 이상 물을 마시면 요산이 소변을 통해 몸 밖으로 배출되는 것을 촉진하여 혈액 속 요산 농도를 낮추는 데 도움이 됩니다.

 

알코올 섭취 제한

알코올, 특히 맥주는 요산 수치를 높이므로 섭취를 자제합니다. 와인은 다른 술에 비해 상대적으로 퓨린 함량이 낮지만, 과도한 섭취는 역시 좋지 않습니다.

 

 

체중 관리

비만은 통풍의 위험 요소이므로, 건강한 식단과 규칙적인 운동을 통해 적정 체중을 유지합니다. 통풍이 심한 경우에는 가벼운 운동부터 시작하여 점차 강도를 높여나가는 것이 좋습니다.

 

적당한 유산소 운동

유산소 운동은 요산 수치를 낮추고 체중 감량에도 도움이 됩니다. 빠르게 걷기, 수영, 자전거 타기 등을 꾸준히 실천합니다.

 

스트레스 관리

스트레스는 통풍 발작을 유발할 수 있으므로 충분한 휴식을 취합니다. 명상, 요가 등을 통해 스트레스를 관리합니다.

 

 

금연

흡연은 요산 수치를 높이고 혈관을 좁혀 통풍을 악화시킬 수 있습니다. 

 

정기적인 검진

통풍은 만성 질환으로, 한 번 발병하면 완치가 어렵습니다. 따라서 꾸준한 관리가 매우 중요합니다. 정기적으로 의사의 진찰을 받고 약물 복용을 지속합니다. 혈액 검사를 통해 요산 수치를 관리합니다.

 

 

 

통풍 발생 시 병원은?

일반적으로 류마티스내과를 방문하는 것이 가장 좋습니다. 류마티스내과는 관절염, 통풍 등 류마티스 질환을 전문적으로 진료하는 과입니다. 통풍의 원인과 증상에 대한 이해도가 높아 정확한 진단과 맞춤형 치료를 제공받을 수 있습니다.

 

마지막으로 통풍 치료법과 병원에 대해 알아보았습니다. 통풍 증상이 의심된다면, 주저하지 말고 류마티스내과를 방문하여 전문적인 진료를 받는 것이 좋습니다.

 

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