하지 정맥류 증상 14가지

 

하지 정맥류는 많은 사람들에게 나타나는 혈관 질환 중 하나입니다. 초기에는 눈에 띄는 증상이 없거나 가벼운 불편함으로 여겨 간과하기 쉽지만, 병이 진행되면 통증, 피부 변색, 궤양 등 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 조기 발견과 관리가 중요한 만큼 오늘은 하지 정맥류 증상에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

하지 정맥류 증상

 

 

하지 정맥류 원인

하지 정맥류는 다양한 요인들이 복합적으로 작용하여 발생합니다. 유전적 요인으로 가족력이 있다면 정맥벽이나 판막의 구조적 약점을 물려받을 가능성이 있어 발병 위험이 높아집니다.

 

노화 또한 주요 원인 중 하나인데, 나이가 들면서 정맥 벽의 탄력이 떨어지고 판막 기능이 약화되어 혈액이 역류하기 쉬워지기 때문입니다. 여성 호르몬의 영향으로 여성에게 더 흔하게 나타나며, 임신 시 복압 증가와 호르몬 변화로 인해 발생하거나 악화될 수 있습니다.

 

장시간 서 있거나 앉아있는 직업은 다리 정맥에 지속적인 압력을 가해 위험을 높이고, 운동 부족 또한 혈액 순환을 저해하여 영향을 미칩니다. 마지막으로 비만은 다리 정맥에 가해지는 압력을 증가시키고, 변비로 인해 과도하게 힘을 주는 행위는 복압을 상승시켜 하지 정맥류 발생에 영향을 미칠 수 있습니다.

 

하지 정맥류 증상

 

 

하지 정맥류 증상 14가지

다리 부종 (붓기)

특히 오후나 저녁에 심해지며, 발목이나 종아리 부위가 붓는 느낌이 듭니다. 아침에는 붓기가 덜하다가 활동하면서 다시 심해지는 경향이 있습니다.

 

다리 통증

쑤시거나 찌르는 듯한 통증, 둔한 통증, 또는 묵직하고 불편한 느낌이 나타날 수 있습니다. 활동량이 많거나 오래 서 있을 때 심해집니다.

 

다리 저림

다리에 피가 잘 통하지 않는 듯한 저림 증상이 나타날 수 있습니다.

 

 

 

다리 무거움 (중압감)

다리가 납덩이처럼 무겁게 느껴지거나 피로감이 심하게 느껴집니다.

 

가려움증

정맥류가 있는 부위에 피부가 건조해지고 가려움증이 동반될 수 있습니다. 심한 경우 습진처럼 나타나기도 합니다.

 

밤에 쥐가 남 (야간 근육 경련)

특히 잠자는 동안 종아리나 허벅지 근육에 쥐가 자주 나는 증상을 겪을 수 있습니다.

 

 

 

피부 색소 침착

혈액이 정체되면서 헤모시데린이라는 물질이 피부에 침착되어 피부색이 갈색 또는 검붉은 색으로 변할 수 있습니다. 주로 발목 주위에 나타납니다.

 

하지 정맥류 증상

 

피부염 및 습진

만성적인 혈액 순환 장애로 인해 피부가 약해지고, 염증 반응으로 피부염이나 습진이 발생할 수 있습니다.

 

정맥 돌출 및 꼬불꼬불한 혈관

가장 특징적인 증상으로, 피부 아래로 푸르거나 검붉은 색의 굵고 튀어나온 혈관들이 구불구불하게 보이거나 만져집니다.

 

거미줄 모양 혈관 (모세혈관 확장증)

하지 정맥류 초기에 나타나거나 동반될 수 있는 증상으로, 피부 포면에 붉거나 푸른색의 가느다란 실핏줄이 거미줄 모양으로 나타납니다.

 

 

 

열감

다리에 뜨거운 느낌이나 화끈거리는 느낌이 들 수 있습니다.

 

다리 피로감

특별한 활동을 하지 않아도 다리가 쉽게 피곤하고 지치는 느낌을 받습니다.

 

피부 궤양

하지 정맥류가 심해지면 피부에 영양 공급이 제대로 이루어지지 않아 상처가 잘 낫지 않고 궤양이 발생할 수 있습니다. 이는 하지 정맥류의 심각한 합병증 중하나입니다.

 

 

 

출혈

돌출된 정맥류가 외부 충격에 의해 손상될 경우 쉽게 출혈이 발생할 수 있습니다.

 

하지 정맥류 증상

 

 

조기 발견이 중요한 이유

초기 단계의 하지 정맥류는 비교적 가볍게 진행되며, 간단한 치료로도 좋은 예후를 기대할 수 있습니다. 하지만 방치하면 점차 심해져 다리 부종, 통증, 피부 변색, 혈전 등 다양한 합병증을 유발하고, 심한 경우 피부 궤양으로 발전하여 치료가 어려워질 수 있습니다.

 

또한, 조기에 발견하면 의료진과 상담하여 압박 스타킹 착용, 약물 치료, 주사 경화 요법, 레이저 치료, 수술 등 환자에게 가장 적합한 치료 방법을 선택하여 적용할 수 있습니다.

 

하지 정맥류 증상

 

 

하지 정맥류 재발 가능성

하지 정맥류는 치료 후에도 재발 가능성이 있습니다. 과거에는 재발률이 높았지만, 최근에는 수술법과 시술법의 발달로 재발률이 5~10% 내외로 많이 낮아졌습니다. 하지만 개인의 생활 습관이나 유전적 요인에 따라 재발할 수 있으므로, 치료 후에도 꾸준한 관리와 정기적인 검진이 중요합니다.

 

 

 

 

하지 정맥류 예방법

1. 규칙적인 운동

걷기, 수영, 자전거 타기 등 다리 근육을 사용하는 운동은 혈액 순환을 촉진하고 정맥의 압력을 줄이는 데 도움이 됩니다.

 

2. 적정 체중 유지

비만은 다리 정맥에 가해지는 압력을 증가시켜 하지 정맥류 발생 위험을 높입니다. 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동을 통해 건강한 체중을 유지하는 것이 중요합니다.

 

3. 장시간 같은 자세 피하기

오랫동안 서 있거나 앉아 있는 것은 다리 정맥에 부담을 줍니다. 중간중간 스트레칭을 하거나 자세를 바꿔주고, 발목을 움직여 혈액 순환을 돕는 것이 좋습니다.

 

 

 

4. 다리 올리고 자기

잠들기 전이나 휴직할 때 다리를 심장보다 높게 올려두면 다리 부종 완화와 혈액 순환 개선에 도움이 됩니다.

 

5. 꽉 끼는 옷 피하기

허리, 골반, 다리 등을 조이는 옷은 혈액 순환을 방해할 수 있으므로 편안한 옷을 착용하는 것이 좋습니다.

 

6. 의료용 압박 스타킹 착용

장시간 서 있거나 앉아 있는 경우, 또는 다리 부종이 있는 경우 의료용 압박 스타킹을 착용하면 정맥의 압력을 분산시켜 하지 정맥류 예방 및 증상 완화에 도움이 됩니다.

 

7. 섬유질 섭취

변비는 복압을 상승시켜 하지 정맥류에 영향을 줄 수 있습니다. 충분한 섬유질 섭취를 통해 변비를 예방하는 것이 좋습니다. 채소, 과일, 통곡물 등을 충분히 섭취하세요. 자세한 설명은 아래 포스팅이 도움이 될 것입니다.

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8. 나트륨 섭취 줄이기

과도한 나트륨 섭취는 체내 수분 저류를 유발하여 다리 부종을 악화시킬 수 있습니다.

 

9. 수분 섭취

충분한 수분 섭취는 혈액의 점도를 낮춰 혈액 순환을 원활하게 합니다.

 

하지 정맥류는 생활 습관 개선을 통해 충분히 예방하고 관리할 수 있는 질환입니다. 평소 다리 건강에 관심을 기울이고, 이상 증상이 나타나면 빠르게 의료기관을 방문하여 진료를 받아보시는 것이 중요합니다.

 

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