후비루 치료 어떻게 해야 할까?

 

아침에 일어나 코를 훌쩍거리고, 가래도 없는 마른기침을 콜록거리는 경험, 다들 한 번쯤 있으신가요? 특히 요즘처럼 환절기나 미세먼지가 심한 날이면 이런 증상이 더 심해집니다. 오늘은 후비루 치료 어떻게 해야 할지 자세히 알아보겠습니다.

 

후비로 치료에 도움 되는 정보

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 후비루 왜 생기는 걸까?

1. 비염

알레르기성 비염, 비알레르기성 비염 등 다양한 형태의 비염은 콧물, 코막힘, 재채기 등의 증상을 유발하며, 과도하게 생성된 콧물이 목 뒤로 넘어가 후비루의 가장 흔한 원인이 됩니다. 특히 환절기, 미세먼지, 특정 알레르겐에 노출되었을 때 증상이 심화될 수 있습니다.

 

2. 축농증

코 주변의 빈 공간인 부비동에 염증이 생기는 축농증은 끈적하고 누런 콧물을 유발합니다. 이 콧물이 코 뒤쪽으로 흘러내리면서 심한 후비루 증상을 일으키고, 코막힘, 안면 통증, 두통 등을 동반하기도 합니다.

 

3. 위식도 역류 질환

위산이 식도로 역류하면서 식도와 인후두 점막을 자극하여 염증을 유발하고, 이로 인해 목 이물감, 기침, 그리고 후비루와 유사한 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 밤에 누웠을 때 위산 역류가 심해져 야간 기침이나 목 불편함을 호소합니다.

 

4. 인후두염

목이나 후두에 염증이 생기면 점액 분비가 증가하고, 이 분비물이 목 뒤로 넘어가 후비루의 원인이 될 수 있습니다. 목 통증, 쉰 목소리 등을 동반하는 경우가 많습니다.

 

5. 건조한 환경

실내 습도가 낮거나 건조한 환경에 오래 노출되면 코 점막이 건조해지고, 이를 보호하기 위해 점액 분비가 증가하면서 후비루가 발생할 수 있습니다. 특히 겨울철 난방으로 인해 실내가 건조해지기 쉽습니다.

 

6. 구조적인 문제

비중격만곡증과 같이 코의 구조적인 이상으로 인해 콧물의 흐름이 원활하지 못하고 목 뒤로 넘어가는 후비루가 발생할 수 있습니다.

 

7. 기타 요인

흡연, 매운 음식 섭취, 갑작스러운 온도 변화 등도 후비루 증상을 악화시킬 수 있습니다.

 

 

 

 후비루 어떻게 치료해야 할까?

1. 이비인후과 진료

후비루 증상이 지속되거나 심한 경우 반드시 이비인후과를 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 의사는 병력 청취, 비강 내시경 검사, 알레르기 검사, 부비동 CT 촬영 등을 통해 후비루의 원인을 파악하여 치료법을 제시해 줄 것입니다.

 

2. 항히스타민제

알레르기성 비염이 원인인 경우 콧물, 재채기, 코막힘 등의 증상을 완화하는 데 효과적입니다.

 

3. 스테로이드 비강 스프레이

비염이나 축농증으로 인한 염증을 줄여 콧물 생성을 억제하고 코막힘을 개선하는 데 도움이 됩니다. 꾸준히 사용하는 것이 중요합니다.

 

4. 점액 용해제

끈적한 콧물을 묽게 만들어 배출을 용이하게 하고, 목 이물감을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

5. 항생제

세균 감염으로 인한 축농증이 원인인 경우 처방될 수 있습니다. 반드시 의사의 지시에 따라 복용해야 합니다.

 

6. 비중격 교정술

비중격만곡증으로 인해 후비루가 발생하는 경우 고려될 수 있습니다.

 

7. 부비동 내시경 수술

만성 축농증으로 인해 후비루가 심한 경우 막힌 부비동을 개방하고 염증을 제거하는 수술을 시행할 수 있습니다.

 

8. 코 세척

생리식염수를 이용하여 코 안을 깨끗한 것은 콧물, 코막힘, 목 이물감을 완화하는 데 매우 효과적인 방법입니다. 하루 2~3회 시행하는 것이 좋습니다.

 

9. 충분한 수분 섭취

물을 자주 마시는 것은 콧물과 가래를 묽게 만들어 배출을 용이하게 하고, 목 점막을 촉촉하게 유지하는 데 도움을 줍니다. 따뜻한 물이나 차를 마시는 것이 좋습니다.

 

10. 실내 습도 유지

건조한 환경은 코 점막을 자극하여 후비루를 악화시킬 수 있으므로, 가습기 등을 이용하여 실내 습도를 40~60%로 유지하는 것이 중요합니다. 특히 겨울철 난방 시에는 더욱 신경 써야 합니다.

 

11. 알레르겐 피하기

알레르기성 비염이 있는 경우 집 먼지 진드기, 꽃가루, 반려동물 털 등 특정 알레르겐에 노출되지 않도록 주의해야 합니다. 침구류를 자주 세탁하고, 공기청정기를 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

 

12. 금연 및 간접흡연 피하기

담배 연기는 코와 목 점막을 자극하여 염증을 유발하고 후비루를 악화시키므로 반드시 금연하고 간접흡연도 피해야 합니다.

 

13. 자극적인 음식 피하기

너무 맵거나 짠 음식, 뜨거운 음식 등은 코와 목 점막을 자극하여 후비루 증상을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

 

14. 머리 높게 하고 자기

밤에 누웠을 때 후비루 증상이 심해진다면 베개를 높게 베고 자는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이는 콧물이 목 뒤로 넘어가는 것을 어느 정도 막아줄 수 있습니다.

 

15. 따듯한 물로 샤워 또는 소금물 가글

따뜻한 물로 샤워하거나 소금물로 가글 하는 것은 코와 목의 염증을 완화하고 이물감을 해소하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

 후비루 방치하면 어떻게 될까?

지속적인 후비루는 만성 기침의 주요 원인이 되어 수면을 방해하고 목 통증을 유발하며, 심한 경우 갈비뼈 골절로 이어질 수 있습니다.

 

끊임없이 목 뒤로 넘어가는 콧물은 인후두 점막을 자극하여 인후통이나 목에 뭔가 걸린듯한 이물감을 느끼게 할 수 있습니다. 또한 콧물이 코와 귀를 연결하는 이관을 타고 귀로 흘러 들어가 중이염을 일으키기도 합니다.

 

만성 비염이나 축농증으로 인해 발생하는 후비루는 후각 세포를 손상시켜 후각 및 미각 저하를 일으킬 수 있습니다. 

 

만약 후비루 증상으로 고통받고 있다면, 더 이상 혼자 고민하지 마시고 반드시 이비인후과를 방문하여 전문의와 상담 후 자신에게 맞는 치료 계획을 세우시길 바랍니다.