생리통에 좋은 음식1 생리통에 좋은 음식 13가지 매달 찾아오는 생리통은 많은 여성들에게 고통을 주는 질환입니다. 자궁 수축으로 인해 발생하는 생리통은 프로스타글란딘이라는 호르몬의 영향을 받는데요. 놀랍게도, 우리가 먹는 음식은 이러한 호르몬 생성에 영향을 미쳐 생리통 완화에 중요한 역할을 합니다. 오늘은 생리통에 좋은 음식 13가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 생리통에 좋은 음식 1. 생강생강은 따뜻한 성질을 가지고 있어 몸을 따뜻하게 하고 혈액순환을 개선하는 데 효과적입니다. 특히 생리통은 자궁 수축으로 인해 발생하는 경우가 많은데, 생강이 이러한 자궁 수축을 완화하고 통증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 생리 기간에는 소화가 잘 되지 않는 경우가 많은데, 생강은 소화를 촉진하여 속을 편안하게 해 줍니다. 생강에 함유된 진저롤 .. 2024. 12. 4. 이전 1 다음 반응형
