속이 미식거릴때1 속이 미식거릴때 좋은 음식 14가지 출근길 지하철에서 밀려오는 멀미, 늦은 밤 야식으로 인한 속쓰림, 과음으로 인한 속 메슥거림 등 속이 불편한 상황은 다양합니다. 특히 속이 불편할 때 무엇을 먹어야 할지 고민이라면 더욱 답답할 것입니다. 오늘은 속이 미식거릴때 좋은 음식 14가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 속이 미식거릴때 좋은 음식 1. 매실차매실에는 구연산, 사과산 등 유기산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 유기산은 위액 분비를 촉진하고 소화 효소의 활성을 높여 소화를 돕습니다. 또한, 장 운동을 활발하게 하여 소화 불량을 개선하고 변비 예방에도 도움을 줍니다. 또한, 매실에 함유된 피크린산은 살균 작용이 뛰어나 위장 내 유해균을 죽이고 식중독을 예방하는 효과가 있습니다. 2. 바나나바나나에는 칼륨이 풍부하게 .. 2024. 11. 23. 이전 1 다음 반응형
