족저 근막염2 족저 근막염 증상 13가지 발뒤꿈치 통증은 단순히 불편함을 넘어 일상생활 전반에 영향을 미칠 수 있습니다. 오래 서 있거나 걷는 일이 힘들어지고, 심할 경우 운동이나 여가 활동까지 제한될 수 있습니다. 방치할 경우 만성 통증으로 이어져 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있기 때문에, 조기에 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 오늘은 족저 근막염 증상에 대해 알아보겠습니다. 족저 근막염 왜 생길까?족저 근막염은 발바닥의 아치를 유지하고 충격을 흡수하는 족저 근막에 반복적인 미세 손상이 누적되어 발생하는 염증성 질환입니다. 과도한 운동, 부적절한 신발 착용, 체중 증가, 평발 또는 아치가 높은 발 등 다양한 요인이 족저 근막에 부담을 주어 염증을 유발하고, 이로 인해 발뒤꿈치와 발바닥에 심한 통증이 발생하게 됩니다. 족저 .. 2025. 1. 11. 족저 근막염 치료법 TOP 10 놓치지 마세요 장시간 서 있거나 운동 부족으로 인해 발바닥에 과도한 부담이 가해지면 족저 근막염이 발생할 수 있습니다. 족저 근막은 발뒤꿈치에서 발가락까지 이어지는 강인한 띠 모양의 조직으로, 우리 몸의 충격을 흡수하고 발 아치를 유지하는 중요한 역할을 합니다. 하지만 과도한 사용이나 부상으로 인해 족저근막에 미세한 균열이 생기고 염증이 발생하면 극심한 통증을 유발하게 됩니다. 특히 아침에 첫 발을 디딜 때 심한 통증이 느껴지는 것이 특징입니다. 오늘은 족저 근막염의 원인과 다양한 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 족저 근막염 주요 원인1. 반복적인 충격달리기, 점프, 에어로빅, 농구 등 발에 충격이 반복적으로 가해지는 운동은 족저 근막을 손상시킬 수 있습니다. 특히 딱딱한 바닥에서 운동하는 경우 더욱 위험합.. 2025. 1. 9. 이전 1 다음 반응형
