허리 협착증 치료방법 TOP 10 놓치지 마세요

허리 협착증으로 고통받고 계신가요? 허리 통증은 물론 다리 저림, 보행 곤란 등으로 일상생활이 힘들어질 수 있습니다. 다행히도 허리 협착증은 다양한 치료방법을 통해 증상을 완화하고 삶의 질을 높일 수 있습니다. 본 글에서는 허리 협착증 원인, 비수술적 치료부터 수술적 치료까지 다양한 치료방법을 알아보겠습니다.

 

 

 

 허리 협착증이란?

 

 

허리 협착증은 척추관 협착증이라고도 하며, 척추 안쪽 통로인 척추관이 좁아져 신경이 압박되어 발생하는 질환입니다. 마치 고속도로가 좁아져 차량이 막히는 것처럼, 척추관이 좁아지면서 신경이 지나가는 공간이 부족해져 다리 저림, 통증 등의 증상이 나타나게 됩니다.

 

 

 

 왜 허리 협착증이 발생할까요?

 

 

1. 노화

나이가 들면서 척추 디스크가 퇴행하고 수분을 잃어 납작해지면서 척추관 공간이 좁아집니다. 또한, 척추뼈 사이의 관절인 후관절이 비대해지고, 척추를 연결하는 인대가 두꺼워지면서 척추관을 좁힐 수 있습니다.

 

2. 퇴행성 변화

척추관절염은 척추뼈 사이의 관절에 염증이 생기는 질환으로, 이로 인해 뼈가 자라 척추관을 좁히는 골극이 생길 수 있습니다.

 

3. 외상

교통사고, 낙상 등의 외상으로 인해 척추뼈가 골절되거나 틀어지면서 척추관이 좁아질 수 있습니다. 또한, 척추 수술 후 합병증으로 척추관이 좁아지는 경우도 있습니다.

 

4. 선천적인 기형

드물지만, 태어날 때부터 척추관이 좁게 형성된 경우가 있습니다. 이러한 경우는 유전적인 요인이 작용할 수 있습니다.

 

5. 기타 질환

척추전방전위증, 척추분리증 등 다른 척추 질환이 동반되어 척추관이 좁아질 수 있습니다.

 

 

 

 허리 협착증 유형

 

 

1. 요추 척추관 협착증

가장 흔한 유형으로, 허리 부분의 척추관이 좁아지는 질환입니다. 허리 통증과 함께 다리 저림, 감각이상 등의 증상이 나타납니다.

 

2. 경추 척추관 협착증

목 부분의 척추관이 좁아지는 질환입니다. 목과 어깨 통증, 팔 저림, 손가락 감각이상 등의 증상이 나타납니다.

 

3. 흉추 척추관 협착증

가슴 부분의 척추관이 좁아지는 질환입니다. 허리 통증보다는 주로 가슴 통증과 호흡 곤란 등의 증상이 나타납니다.

 

 

 

 허리 협착증 치료방법

 

 

1. 약물 치료

 

1-1. 진통 소염제

아세트아미노펜, NSAIDs 등은 염증 반응을 억제하고 통증을 완화하는 효과가 있습니다. 하지만 위장장애 등의 부작용이 발생할 수 있으므로 주의해야 합니다.

 

1-2. 근육 이완제

근육 경련을 완화하여 통증을 줄이고, 스트레칭이나 물리치료 시 효과를 높입니다.

 

1-3. 스테로이드 주사

염증을 빠르게 가라앉히고 신경 압박을 완화하여 통증을 효과적으로 감소시킵니다. 하지만 반복적인 투여는 부작용을 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다.

 

2. 물리치료

 

2-1. 스트레칭

허리 주변 근육의 유연성을 높여 통증을 완화하고, 일상생활 기능을 개선합니다.

 

2-2. 근력 강화 운동

허리, 복근, 엉덩이 근육을 강화하여 척추를 지지하고 안정성을 높입니다.

 

2-3. 도수 치료

전문가가 손으로 틀어진 척추를 바로잡고 근육을 이완시켜 통증을 완화하고 기능을 회복시키는 치료입니다.

 

3. 경막 외 신경 차단술

척추 주변에 국소 마취제와 스테로이드를 주사하여 신경 염증을 줄이고 통증을 완화시키는 방법입니다. 효과는 일시적일 수 있으며, 반복적인 시술이 필요할 수 있습니다.

 

4. 온찜질 및 냉찜질

온찜질은 긴장된 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하여 통증을 완화합니다. 염증이 심할 때는 냉찜질을 통해 부기를 가라앉히고 통증을 완화시킵니다.

 

5. 체중 조절

과체중은 허리에 부담을 주어 협착증을 악화시킬 수 있으므로, 적절한 체중을 유지하는 것이 중요합니다.

 

6. 바른 자세 유지

허리를 곧게 펴고 앉고 서는 자세를 유지하여 척추에 부담을 줄입니다.

 

7. 충분한 휴식

과도한 활동은 허리에 부담을 주므로 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

 

8. 추나요법

한의학적인 방법으로 틀어진 척추를 바로 집고 근육을 이완시켜 통증을 완화하는 치료입니다.

 

9. 수술

비수술적인 치료에도 불구하고 통증이 심하거나 신경 기능이 악화되는 경우 수술이 필요할 수 있습니다. 좁아진 척추관을 넓혀 신경 압박을 해소하는 수술인 감압술과 척추 불안정성이 동반된 경우 척추뼈를 고정하는 유합술이 있습니다.

 

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 허리 협착증 치료 부작용은?

 

 

1. 약물 치료

진통 소염제는 위장 장애, 신장 기능 저하 등을 유발할 수 있으며, 스테로이드 주사는 골다공증, 당뇨병, 고혈압 등을 악화시킬 수 있습니다. 장기간 사용 시 부작용 발생 가능성이 높아집니다.

 

2. 물리치료

잘못된 자세나 과도한 운동은 오히려 통증을 악화시킬 수 있습니다.

 

3. 경막 외 신경 차단술

출혈, 감염, 마비 등이 발생할 수 있으며, 효과가 일시적일 수 있습니다.

 

4. 수술

흔한 부작용으로는 수술 부위의 통증, 출혈, 감염 등이 있으며, 드물게 신경 손상, 마비, 척추 불안정성 등이 발생할 수 있습니다. 또한, 모든 수술이 그렇듯이 개인차가 크므로, 수술 전 담당 의사와 충분히 상담하여 본인에게 맞는 치료법을 선택하는 것이 중요합니다.

 

허리 협착증으로 고생하시는 분들께 조금이나마 도움이 되셨기를 바랍니다.