손가락 관절염 치료법 TOP 15 알아보기

일상생활에서 손을 사용하는 빈도가 높아지면서 손가락 관절염으로 고통받는 사람들이 늘고 있습니다. 손가락 관절염은 단순한 통증을 넘어 일상생활에 불편을 초래하고 심리적인 스트레스까지 유발할 수 있는 만성 질환입니다. 오늘은 손가락 관절염의 원인과 증상, 그리고 다양한 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 손가락 관절염이란?

 

 

손가락 관절염은 손가락 관절에 염증이 생겨 통증, 부종, 뻣뻣함 등을 유발하는 질환입니다. 마치 손가락 관절이 녹슬거나 마모된 듯한 느낌을 주며, 일상생활에서 손을 사용하는데 어려움을 겪게 합니다.

 

 

 

 손가락 관절염 원인

 

 

1. 퇴행성 관절염

나이가 들면서 관절을 보호하는 연골이 점차 닳아 없어져 뼈와 뼈가 직접 마찰되면서 발생하는 질환입니다. 손가락 마디가 붓고 굳어지는 헤베르덴 결정과 부샤르 결절이 대표적인 증상입니다. 노화, 과도한 관절 사용, 유전적 요인, 비만 등이 있습니다.

 

2. 류마티스 관절염

면역 체계의 이상으로 인해 관절 내 얇은 막에 만성 염증이 생기는 자가면역질환입니다. 손가락뿐만 아니라 다양한 관절에 염증이 발생할 수 있습니다. 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 유전적 요인, 환경적 요인 등이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다.

 

3. 골관절염

퇴행성 관절염과 유사하지만, 외상이나 반복적인 관절 사용으로 인해 관절에 손상이 생겨 발생합니다. 운동선수나 특정 직업군에서 많이 발생합니다. 

 

4. 통풍

혈액 내 요산 수치가 높아져 요산 결정이 관절에 쌓여 급성 염증 반응을 일으키는 질환입니다. 주로 엄지발가락에 발생하지만, 손가락 관절에도 발생할 수 있습니다. 유전적 요인, 비만, 고혈압, 고지혈증, 과도한 알코올 섭취 등이 있습니다.

 

 

 

 손가락 관절염 증상

 

 

1. 통증

손가락 끝 마디, 중간 마디, 뿌리 마디 등 특정 부위 또는 전체 관절에 통증이 나타날 수 있습니다. 아침에 일어났을 때 가장 심하고, 활동하면서 점차 완화되는 경우가 많습니다.

 

2. 부종 

관절 주변뿐만 아니라 손 전체가 부어 보일 수 있습니다. 가벼운 붓기부터 손가락이 굵어져 보일 정도의 심한 붓기까지 다양합니다. 붉게 변하거나 창백해질 수 있습니다.

 

3. 뻣뻣함

아침에 일어났을 때 가장 심하며, 활동을 시작하면서 점차 완화됩니다. 손가락뿐만 아니라 손목, 팔꿈치까지 뻣뻣함이 나타날 수 있습니다.

 

4. 변형

손가락 관절염이 진행되면서 관절 구조에 변화가 생겨 관절이 비뚤어지거나 혹이 생기는 등 변형이 발생할 수 있습니다.

 

5. 소리

관절을 움직일 때 갈리는 소리나 딱딱거리는 소리가 날 수 있습니다. 관절 연골이 손상되어 뼈와 뼈가 직접 마찰되면서 소리가 발생합니다.

 

 

 

 손가락 관절염 치료법

 

 

1. 약물 치료

가장 기본적인 치료 방법입니다. 소염진통제는 염증과 통증을 완화시켜 주고, 관절염 치료제는 관절 손상을 막고 염증을 줄여줍니다.

 

2. 물리치료

역시 중요합니다. 온열 치료는 긴장된 근육을 이완시켜 통증을 줄여주고, 운동 치료는 관절의 유연성을 높이고 근력을 강화하여 관절 기능을 개선합니다. 전기 자극 치료는 통증 완화에 효과적입니다.

 

3. 도수치료

물리치료사가 직접 손으로 관절을 조작하여 관절의 가동성을 회복시키고 통증을 완화시키는 치료입니다.

 

4. 주사 치료

염증이 심할 때 효과적인 방법입니다. 스테로이드 주사는 염증을 빠르게 가라앉히고 통증을 완화시켜 주며, 히알루론산 주소는 관절 윤활액 역할을 하여 관절 기능을 개선합니다.

 

5. 체외충격파 치료

통증 부위에 충격파를 가하여 염증을 줄이고 통증을 완화시키는 치료법입니다.

 

6. 프롤로테라피

손상된 인대나 힘줄에 증식 주사를 투여하여 재생을 촉진하는 치료입니다.

 

7. 수술 치료

약물 치료나 물리치료 등 보존적인 치료에도 불구하고 증상이 호전되지 않거나 관절 변형이 심할 때 고려됩니다.

 

8. 한방 치료

침, 뜸, 한약 등을 통해 혈액순환을 개선하고 통증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

9. 생활 습관 개선

체중 조절은 관절에 가해지는 부담을 줄여주고, 충분한 휴식은 손의 피로를 덜어줍니다. 또한, 보호대를 사용하여 관절을 보호하는 것도 좋은 방법입니다.

 

10. 온열 치료

따뜻한 물에 손을 담그거나 찜질팩을 이용하여 관절 주위를 따뜻하게 해 주면 혈액순환을 촉진하고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.

 

11. 냉찜질

급성 염증이나 부종이 있을 때는 냉찜질을 통해 염증을 가라앉히고 통증을 완화할 수 있습니다.

 

12. 영양소 섭취

칼슘, 비타민 D 등 관절 건강에 도움이 되는 영양소를 충분히 섭취하고, 따뜻한 물에 손을 담그거나 찜질팩을 이용하여 관절 주위를 따뜻하게 해주는 것도 도움이 됩니다.

 

13. 관절 보호

손 사용을 줄이고, 무거운 물건을 들거나 손을 오랫동안 사용하는 것을 피해야 합니다.

 

14. 스트레칭

손가락 관절을 부드럽게 움직여주는 스트레칭을 꾸준히 해주면 관절의 유연성을 유지하는 데 도움이 됩니다.

 

15. 정기적인 검진

정기적인 검진을 통해 질병의 진행 상황을 확인하고, 전문가와 상담하여 자신에게 맞는 치료 방법을 찾는 것이 중요합니다.

 

 

 

 손가락 관절염 치료 부작용

 

 

손가락 관절염 치료는 증상 완화에 큰 도움이 되지만, 모든 치료 방법에는 각자의 부작용이 따를 수 있습니다. 치료 방법에 따른 부작용을 자세히 알아보고, 자신에게 맞는 치료를 선택하는 데 도움이 되기를 바랍니다.

• 소염 진통제: 위장장애, 속 쓰림, 설사, 어지러움, 혈압 상승
• 관절염 치료제: 두통, 소화불량, 현기증, 발진
• 스테로이드 주사: 감염, 관절 주위 조직 위축, 골다공증, 피부 괴사
• 히알루론산 주사: 혈전, 알레르기 반응
• 수술: 감염, 출혈, 신경 손상, 관절 강직
• 물리치료: 통증, 근육통
• 체외충격파: 통증, 부종, 출혈
• 프롤로테라피: 통증, 염증, 출혈

위에 언급된 부작용은 모든 사람에게 나타나는 것은 아니며, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 치료 전에 의사와 충분히 상담하여 자신에게 맞는 치료법을 선택하는 것이 중요합니다. 여러분의 건강을 기원합니다.

 

같이 보면 유용한 건강 글

손가락 마디 통증 치료 방법 TOP 8 알아보기

 

관절염에 좋은 음식 14가지