전체 글33 목디스크 치료방법 TOP 8 알아보기 바쁜 일상 속에서 컴퓨터, 스마트폰 사용은 필수가 되었지만, 이는 목 건강을 위협하는 주요 원인이기도 합니다. 목 디스크는 단순한 통증을 넘어 일상생활에 큰 불편을 초래하고, 심각한 경우 신경 손상까지 이어질 수 있습니다. 하지만 목디스크는 예방하고 치료할 수 있는 질환입니다. 오늘은 목디스크 원인부터 치료방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목디스크란?목디스크는 목뼈(경추) 사이에 있는 디스크(추간판)가 튀어나와 신경을 압박하여 목, 어깨, 팔 등에 통증을 유발하는 질환입니다. 디스크는 척추뼈 사이에서 충격을 흡수하고 부드러운 움직임을 가능하게 하는 쿠션 역할을 하는데, 이 디스크가 퇴행되거나 외부 충격으로 인해 밀려 나오면서 신경을 누르게 되는 것입니다. 목디스크 원인잘못된 자세는 목디스.. 2024. 10. 3. 하지정맥 증상 12가지, 어느 병원 가야 할까? 다리가 무겁고 붓는 느낌, 밤마다 찾아오는 종아리 쥐, 다리에 울퉁불퉁한 혈관. 이러한 증상들은 단순히 피곤해서라고 생각하기 쉽지만, 하지정맥이라는 질환을 의심해봐야 합니다. 오늘은 이를 위해 하지정맥 증상과 병원에 대해 알아보도록 하겠습니다. 하지정맥 증상 12가지 울퉁불퉁한 다리 혈관피부 아래로 울혈 된 푸른색 또는 자주색의 정맥이 눈에 보이거나 만져지는 것은 하지정맥의 대표적인 증상입니다. 특히 서 있거나 걸을 때 더욱 뚜렷하게 나타나며, 혈전 유무에 따라 촉감이 다를 수 있습니다. 주로 하지에 발생합니다. 다리 무거움과 피로감하지정맥 때문에 다리에 혈액이 고여 혈액 순환이 잘 되지 않아 다리가 무겁고 피곤합니다. 특히 오래 서 있거나 앉아 있을 때 증상이 더 심해지고, 저녁보다는 아침에 다리가 .. 2024. 10. 3. 혈액순환에 좋은 음식 15가지 혈액순환은 우리 몸의 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 혈액이 온몸을 돌면서 산소와 영양분을 공급하고 노폐물을 처리하기 때문입니다. 하지만 불규칙한 식습관이나 운동 부족으로 혈액순환이 원활하지 않으면 심장병이나 뇌졸중 같은 심각한 질병으로 이어질 수 있습니다. 오늘은 이를 위해 혈액순환에 좋은 음식 15가지에 대해 알아보겠습니다. 혈액순환에 좋은 음식1. 연어연어에는 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 혈관 건강에 매우 좋습니다. 오메가-3 지방산은 혈관 내벽에 쌓인 지방을 제거하고 혈전 생성을 억제하여 혈액순환을 원활하게 해 줍니다. 뿐만 아니라, 혈관 염증을 완화하고 혈압을 낮추는 효과도 있어 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다. 하지만, 큰 어종일수록 중금속 오염의 위험이 높습니다. .. 2024. 10. 2. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음 반응형
