심근경색 초기증상 14가지

 

가슴이 답답하고 숨이 차다면 단순히 피곤해서라고 생각하시나요? 혹시 심장에 문제가 생긴 것은 아닐까 걱정되시나요? 심근경색은 갑작스러운 가슴 통증을 동반하는 무서운 질환입니다. 하지만 초기증상은 다른 질환과 비슷하여 쉽게 간과하기 쉽습니다. 오늘은 심근경색 초기증상에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

심근경색 초기증상

 

 

심근경색 주된 원인

심근경색의 가장 큰 원인은 동맥경화입니다. 동맥경화는 혈관 내벽에 콜레스테롤 등이 쌓여 혈관이 좁아지고 딱딱해지는 질환입니다. 좁아진 혈관에 혈전(피떡)이 생겨 혈관을 완전히 막으면 심근경색이 발생합니다.

 

 

심근경색 초기증상

 

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심근경색 왜 위험할까?

심근경색은 갑작스러운 심장마비로 이어져 생명을 앗아갈 수 있는 무서운 질환입니다. 생존하더라도 심부전, 부정맥 등 심각한 합병증으로 인해 삶의 질이 크게 저하될 수 있습니다. 가족과 함께 행복한 시간을 보내야 할 소중한 순간을 앗아갈 수 있으며, 개인뿐만 아니라 가족에게도 큰 상처를 남깁니다.

 

 

심근경색 초기증상

 

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심근경색 초기증상 14가지

가슴 통증

심근경색의 가장 흔한 증상은 가슴 중앙 부위에 느껴지는 압박감이나 쥐어짜는 듯한 통증입니다. 마치 무거운 것이 가슴을 짓누르는 듯한 느낌이라고 표현하는 사람들이 많으며, 심지어 코끼리가 가슴 위에 앉아 있는 듯하다고 표현하기도 합니다. 하지만 많은 사람들이 이러한 통증을 단순히 소화불량이나 근육통으로 오인하여 심각성을 간과하는 경우가 많습니다.

구분	심근경색 가슴 통증	일반적인 가슴 통증
느낌	압박, 쥐어짜는 듯한 느낌	콕콕 찌르는 듯한 느낌, 날카로운 통증
부위	가슴 중앙, 팔, 어깨, 목, 턱 등으로 확산	특정 부위에 국한된 통증
지속 시간	몇 분 이상 지속	짧은 시간에 사라짐
동반 증상	숨가쁨, 식은땀, 메스꺼움 등	특별한 동반 증상 없음
완화	휴식이나 약으로 완화되지 않음	휴식이나 약으로 완화됨

 

숨 가쁨

심근경색은 가슴 통증 외에도 숨 가쁨이라는 또 다른 주요 증상을 동반합니다. 심장이 제대로 기능하지 못하면서 몸 전체에 충분한 산소가 공급되지 않아 발생하는 숨 가쁨은, 특히 활동 시 더욱 심해질 수 있습니다. 심한 경우에는 안정 시에도 숨이 차고 헐떡거리며, 가슴 통증 없이 숨 가쁨만 나타나는 경우도 있습니다.

 

어깨, 팔, 목, 턱 등으로 퍼지는 통증

심장에서 발생한 통증 신호가 신경을 따라 퍼져 나가면서 어깨, 팔, 목, 턱 등으로 전달되기 때문에 이러한 부위에 통증이 느껴질 수 있습니다. 특히 왼쪽 팔로 퍼지는 통증이 흔합니다. 뻐근함, 쑤시는 듯한 느낌, 심지어 칼로 찌르는 듯한 날카로운 통증까지 다양한 형태로 나타날 수 있으며, 몇 분 이상 지속되는 경우가 많습니다. 휴식을 취해도 통증이 완화되지 않는다면 심근경색을 의심해봐야 합니다.

 

소화불량

심장과 위는 횡격막을 사이에 두고 가까이 위치해 있어 심장에 문제가 생기면 위장에 이상이 온 것처럼 느껴질 수 있습니다. 이 때문에 심근경색 환자는 가슴이 쓰리거나 속이 더부룩하고 소화가 잘 안 되는 등 소화불량 증상을 경험하기도 합니다.

 

 

메스꺼움과 구토

심장과 위장은 복잡하게 연결되어 있어 심장에 문제가 생기면 위장 기능에도 이상이 나타날 수 있습니다. 심근경색 환자의 경우, 가슴 통증과 함께 메스꺼움이나 구토를 느끼기도 하고, 때로는 이러한 소화기 증상만 나타나기도 합니다.

 

식은땀

심근경색 초기 증상 중 하나로 식은땀을 빼놓을 수 없습니다. 심장 기능에 이상이 생겨 혈액 순환이 원활하지 않으면 몸 전체에 충분한 산소가 공급되지 못해 체온 조절에 문제가 발생하고, 이로 인해 갑자기 식은땀이 쏟아질 수 있습니다. 특히 이마, 손바닥, 발바닥 등 전신에 땀이 맺히면서 몸이 차가워지는 느낌이 들 수 있으며, 이는 심각한 심장 문제가 발생했음을 알리는 중요한 신호입니다.

 

현기증

심근경색으로 인한 현기증은 대부분 가슴 통증, 숨 가쁨, 메스꺼움과 같은 다른 증상과 동반되어 나타납니다. 갑자기 어지럽고 균형 감각을 잃은 듯한 느낌이 들며, 심한 경우에는 의식을 잃을 수도 있습니다.

 

심근경색 초기증상

 

피로감

잠을 충분히 자도 개운하지 않고, 항상 피곤함을 느낀다면 심근경색을 의심해 볼 필요가 있습니다. 가벼운 활동에도 쉽게 지치고 숨이 차는 등, 평소와 다른 만성적인 피로감이 지속된다면 더욱 주의해야 합니다.

 

두근거림

심장이 빠르게 뛰어가 불규칙하게 뛰는 느낌, 즉 두근거림은 심근경색의 초기 증상 중 하나일 수 있습니다. 가슴이 쿵쾅거리거나 심하게 뛰는 등 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 많은 사람들이 이러한 두근거림을 단순한 불안이나 스트레스로 오인하여 심각한 질환을 놓치는 경우가 많습니다.

 

기침

심장에서 폐로 가는 혈액 순환이 원활하지 않아 폐에 액체가 고이면서 끈적이고 묽은 가래를 동반한 기침이 발생할 수 있습니다. 특히 누워 있거나 밤에 잠잘 때 호흡이 곤란해지면서 기침이 심해지는 경우가 많습니다.

 

 

부정맥

심장에 혈액 공급이 원활하지 않으면 심장 박동이 불규칙해지는 부정맥이 발생할 수 있습니다. 가슴이 쿵쾅거리거나 빠르게 뛰는 등 불규칙한 심장 박동을 느낄 수 있으며, 심한 경우에는 어지럼증이나 실신까지 이어질 수 있습니다.

 

실신

심장이 제대로 기능하지 못해 뇌로 가는 혈액 공급이 부족해지면 의식을 잃게 되는데, 이는 생명을 위협하는 상황입니다. 아무런 예고 없이 갑자기 실신할 수 있으며, 의식 회복 시간 역시 개인마다 다르게 나타납니다.

 

불안감

심장에 문제가 생기면 몸 전체에 산소 공급이 부족해지면서 불안감이 심해질 수 있습니다. 이유 없이 불안하고 초조하며, 심지어 죽음에 대한 공포감까지 느낄 수 있습니다. 뿐만 아니라 몸이 긴장되고 뻣뻣해지는 등 불편한 증상을 동반하기도 합니다.

 

심근경색 초기증상

 

 

심근경색 위험을 높이는 질환

심근경색은 심장으로 가는 혈관이 막혀 심장 근육이 손상되는 질환입니다. 이러한 심각한 질환을 예방하기 위해서는 심근경색의 위험을 높이는 질환들을 알고 관리하는 것이 좋습니다.

• 고혈압
• 당뇨병
• 고지혈증
• 만성 콩팥병
• 만성 폐쇄성 폐질환 (COPD)

 

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심근경색 예방법

1. 금연

흡연은 심혈관 질환의 가장 큰 위험 요인 중 하나입니다. 흡연은 혈관을 수축시키고 혈전 형성을 촉진하여 심근경색 위험을 높입니다.

 

2. 저염식과 저지방 식단

나트륨 섭취를 줄여 혈압을 관리하고, 포화지방과 트랜스 지방은 줄이며 불포화지방 섭취를 늘려 혈관 건강을 유지하는 것이 중요합니다.

 

3. 채소화 과일 충분히 섭취

섬유질이 풍부한 채소와 과일은 혈관 건강에 도움을 줍니다.

 

4. 정제된 탄수화물 섭취 줄이기

흰쌀밥, 빵 등 정제된 탄수화물 대신 현미, 통밀 등 통곡물을 섭취하는 것이 좋습니다.

 

5. 유산소 운동

유산소 운동은 심폐 기능을 향상하고 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. 걷기, 조깅, 수영 등이 좋습니다.

 

6. 근력 운동

근력 운동은 기초대사량을 높이고 체지방을 감소시키는 데 도움을 줍니다.

 

7. 적정 체중 유지

비만인 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 심혈관 질환의 위험을 높입니다. 규칙적인 운동과 건강한 식단을 통해 적정 체중을 유지하는 것이 중요합니다.

 

8. 혈압, 혈당, 콜레스테롤 관리

고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 만성 질환을 조기에 발견하고 관리하는 것이 중요합니다. 의사의 처방에 따라 혈압약, 당뇨병 약, 고지혈증 약을 복용해야 합니다.

 

9. 스트레스 관리

스트레스는 혈압을 상승시키고 혈관을 수축시켜 심근경색 위험을 높입니다. 명상, 요가, 충분한 수면 등을 통해 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다.

 

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심근경색은 조기 발견과 치료가 중요합니다. 위에 설명된 증상이 나타난다면 즉시 병원을 찾아 전문가의 진료를 받으시기를 바랍니다. 여러분의 건강을 기원합니다.