손목 터널 증후군 병원 어디로 가야 할까?

 

손목 통증은 일상생활에서 흔히 겪는 불편함이지만, 그 원인은 다양합니다. 단순한 피로나 일시적인 불편함으로 여겨지기 쉽지만, 실제로는 손목 터널 증후군, 건초염, 관절염 등 다양한 질환의 신호일 수 있습니다. 따라서 정확한 진단과 적절한 치료를 위해서는 전문적인 병원을 방문하는 것이 중요합니다.

 

하지만 막상 병원을 찾으려 하면 어떤 병원을 방문해야 할지 막막할 수 있습니다. 손목 통증은 다양한 원인과 관련되어 있기 때문에, 여러 진료과를 고려해야 합니다. 오늘은 손목 터널 증후군 병원 선택, 피해야 할 행동에 대해 알아보겠습니다.

 

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손목 터널 증후군 왜 생길까?

 

1. 반복적인 손목 사용

컴퓨터 작업, 스마트폰 사용, 가사 노동, 특정 직업(미용사, 요리사, 목수 등) 등으로 손목을 반복적으로 사용하면 힘줄이 붓고 염증이 생겨 수근관 내 압력이 증가하고 정중신경을 압박할 수 있습니다.

 

2. 외상

손목 골절이나 탈구 등으로 인해 수근관 주변 구조가 손상되거나 변형되어 신경을 압박할 수 있습니다.

 

3. 질병

당뇨병, 갑상선 기능 저하증, 류마티스 관절염, 통풍, 임신 등은 신경 부종을 유발하거나 수근관 내 조직에 변화를 일으켜 손목 터널 증후군 발생 위험을 높일 수 있습니다.

 

4. 해부학적 요인

선천적으로 수근관이 좁거나, 손목 주변에 물혹 등이 발생하면 신경을 압박하는 경우도 있습니다.

 

5. 비만

체중 증가는 수근관 내 압박을 높이는 요인이 될 수 있습니다.

 

 

 

손목 터널 증후군 치료 왜 중요할까?

 

치료가 중요하 이유는 바로 신경 손상 때문입니다. 정중신경이 오랫동안 압박받으면 영구적인 감각 이상 및 운동 기능 저하가 발생할 수 있으며, 이는 물건을 잡거나 섬세한 작업을 하는 데 어려움을 줄 수 있습니다.

 

초기에는 비수술적 치료로도 충분히 증상이 개선될 수 있습니다. 하지만 치료 시기를 놓치면 결국 수술까지 고려해야 할 수도 있습니다. 조기 진단과 치료는 수술 없이 증상을 개선할 가능성을 높여줍니다.

 

 

 

병원 어디로 가야 할까?

 

1. 정형외과

손목 관절 및 신경의 구조적인 문제 진단과 치료에 특화되어 있습니다. 수술적 치료가 필요한 경우에도 정형외과에서 진행합니다.

 

2. 신경외과

신경 관련 질환에 대한 전문적인 지식과 경험을 가지고 있으며, 신경 압박으로 인한 증상 진단 및 치료에 강점이 있습니다.

 

3. 재활의학과

통증 관리, 기능 회복, 운동 치료 등 비수술적 치료 및 재활에 중점을 둡니다. 수술 후 재활치료가 필요한 경우에도 큰 도움을 받을 수 있습니다.

 

 

 

손목 터널 증후군 피해야 할 행동

 

1. 무리한 손목 사용 및 반복적인 동작

손목에 부담을 주는 반복적인 작업이나 장시간 컴퓨터, 스마트폰 사용은 피해야 합니다. 작업 시에는 주기적으로 휴식을 취하고 손목 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다.

 

2. 손목을 구부리거나 꺾는 자세

잠을 잘 때 손목을 구부린 자세로 자거나, 특정 작업을 할 때 손목을 과도하게 꺾는 자세는 신경 압박을 심화시킬 수 있습니다.

 

3. 과도한 손목 굽힘 및 젖힘

손목을 너무 많이 굽히거나 뒤로 젖히는 동작은 수근관 내 압력을 증가시키므로 피해야 합니다.

 

4. 손목에 압력을 가하는 행위

꽉 끼는 시계나 팔찌 착용, 무거운 물건을 들 때 손목에 과도한 압력을 가하는 것은 좋지 않습니다.

 

5. 차가운 환경에 장시간 노출

혈액 순환이 저하되어 신경 증상을 악화시킬 수 있으므로, 손목을 따뜻하게 유지하는 것이 좋습니다.

 

6. 증상을 무시하고 방치

통증이나 저림 등의 증상이 나타나면 스스로 판단하여 방치하지 말고, 조기에 병원을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

7. 자가 치료에만 의존

검증되지 않는 민간요법이나 자가 치료에만 의존하다가 치료 시기를 놓쳐 증상을 악화시키는 것을 피해야 합니다.

 

8. 불안정한 자세

작업을 하다가 일상생활을 할 때 어깨, 팔꿈치, 손목이 편안하고 안정적인 자세를 유지해야 합니다. 특히 컴퓨터 사용 시에는 키보드와 마우스를 사용할 때 손목이 꺾이지 않도록 손목 받침대를 사용하는 것이 도움이 됩니다.

 

이러한 주의사항들을 지키는 것은 손목 터널 증후군의 예방뿐만 아니라, 치료 후 재발을 방지하고 손목 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다.