척추 협착증 치료법 TOP 12 놓치지 마세요

 

척추 협착증은 많은 사람들에게 흔히 나타나는 퇴행성 질환 중 하나입니다. 척추관이 좁아지면서 신경이 압박되어 허리 통증을 물론 다리 저림, 감각 이상 등 다양한 증상을 유발합니다.

 

다행히도 척추 협착증은 다양한 치료법을 통해 효과적으로 관리할 수 있습니다. 오늘은 척추 협착증 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 척추 협착증이란?

 

척추 협착증은 척추뼈 안쪽 공간인 척추관이 좁아져 신경이 압박되어 발생하는 질환입니다. 주로 노화로 인해 척추뼈가 퇴행하고 디스크가 닳아 척추관이 좁아지면서 나타나지만, 선천적인 기형이나 외상으로 인해 발생하기도 합니다. 또한, 척추뼈에 골극이 생기거나 인대가 두꺼워지는 등의 퇴행성 변화도 척추 협착증을 유발하는 원인입니다.

 

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 척추 협착증 유형

 

1. 경추 척추관 협착증

목 부위의 척추관이 좁아지는 질환입니다. 경추는 척추의 가장 윗부분으로 뇌와 연결되어 있는 중요한 신경 다발이 지나가는 곳입니다. 목 통증, 어깨 및 팔 통증, 손 저림 및 감각 이상, 보행 장애 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

2. 요추 척추관 협착증

허리 부위의 척추관이 좁아지는 질환입니다. 요추는 척추의 아래쪽 부분으로 체중을 지탱하고 다리 움직임에 중요한 역할을 합니다. 요추 척추관 협착증은 가장 흔하게 발생하는 척추관 협착증 유형입니다. 허리 통증, 엉덩이 및 다리 통증, 다리 저림 및 감각 이상, 간헐적 파행 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

 

 

 척추 협착증 치료법

 

1. 약물 치료

염증을 줄이고 통증을 완화하는 소염진통제는 가장 기본적인 통증 치료법 중 하나입니다. 근육 경련 완화를 위해 근육 이완제를 사용할 수 있으며, 신경 통증에는 신경병성 통증 치료제가 효과적입니다.

 

2. 물리치료

열 치료는 혈액순환을 촉진하고 근육을 이완시켜 통증을 완화하는 데 효과적이며, 냉 치료는 염증을 가라앉히는 데 도움을 줍니다. 전기 가극 치료는 통증 완화와 함께 근력 강화에도 효과적이며, 도수 치료는 틀어진 척추를 교정하고 근육을 이완시켜 통증을 완화하는 데 사용됩니다.

 

3. 주사 치료

신경 차단 주사는 통증을 유발하는 신경에 직접 약물을 주입하여 통증 신호를 차단하는 치료법입니다. 반면, 경막 스테로이드 주사는 척추 주변 염증을 가라앉혀 통증을 완화시키는 방법으로, 넓은 부위의 통증에 효과적입니다.

 

4. 운동 치료

허리 강화 운동은 허리 근력을 키워 척추를 지지하고 안정시켜 허리 통증을 예방하고 완화하는 데 도움을 줍니다. 유산소 운동은 심폐 기능을 향상하고 체중 조절을 통해 전반적인 건강 증진에 도움을 줍니다.

 

5. 체중 감량

과체중은 척추에 부담을 주므로 체중 감량은 통증 완화에 도움이 됩니다.

 

6. 보조기 착용

허리 보조기를 착용하여 척추를 지지하고 안정시킵니다.

 

7. 경막 외 신경차단술

국소 마취제와 스테로이드를 사용하여 척수 주변의 신경을 차단하여 통증을 완화시키는 방법입니다.

 

8. 신경 성형술

좁아진 척추관을 넓히고 신경을 압박하는 조직을 제거하는 시술입니다.

 

9. 고주파 수핵 감압술

디스크 내부에 고주파 열을 가하여 디스크의 크기를 줄이고 신경 압박을 해소하는 시술입니다.

 

10. 척추 후궁절제술

좁아진 척추관을 넓히기 위해 뼈를 제거하는 수술입니다.

 

11. 인공 디스크 치환술

퇴행된 디스크를 인공 디스크로 교체하는 수술입니다.

 

12. 척추 유합술

척추뼈를 고정하여 움직임을 제한하고 안정성을 확보하는 수술입니다.

 

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 척추 협착증 치료 부작용은?

 

척추 협착증 치료는 증상 완화와 삶의 질 향상에 도움을 주지만, 모든 치료에는 예상치 못한 부작용이 발생할 수 있습니다. 특히 수술은 신중한 결정이 필요합니다. 

 

약물 치료는 소화불량, 현기증, 알레르기 반응 등을 유발할 수 있으며, 주사 치료는 감염, 출혈, 통증 증가와 같은 위험이 따릅니다. 물리치료의 경우, 오히려 근육통이 악화될 수도 있습니다.

 

수술은 출혈, 감염 외에도 신경 손상, 혈전, 유합 부위 불안정, 척추관 협착증 재발, 만성 통증 등 다양한 합병증을 초래할 수 있습니다.

 

 

 

 척추 협착증에 좋은 음식 나쁜 음식

 

척추 협착증에 좋은 음식

 

1. 견과류

아몬드, 호두 등 견과류는 건강한 지방과 단백질이 풍부하여 근육을 강화하고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다.

 

2. 생선

연어, 고등어 등 지방이 많은 생선에는 오메가-3 지방산이 풍부하여 염증을 줄이고 심혈관 건강을 개선합니다.

 

3. 녹색 채소

시금치, 케일 등 녹색 채소는 비타민과 미네랄이 풍부하며, 항산화 작용을 통해 염증을 줄입니다.

 

4. 과일

베리류, 사과, 바나나 등 과일은 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 면역력을 강화합니다.

 

5. 통곡물

현미, 귀리 등 통곡물은 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 포만감을 느끼게 하여 체중 관리에 도움을 줍니다.

 

척추 협착증에 나쁜 음식

 

1. 가공식품

염분, 설탕, 포화지방이 많이 함유된 가공식품은 염증을 유발하고 체중 증가를 부추길 수 있습니다.

 

2. 붉은 육류

붉은 육류는 포화지방 함량이 높아 염증을 유발하고 심혈관 질환의 위험을 높일 수 있습니다.

 

3. 정제된 탄수화물

흰 빵, 흰 쌀 등 정제된 탄수화물은 혈당을 급격하게 상승시켜 체중 증가를 유발하고 만성 염증을 악화시킬 수 있습니다.

 

4. 알코올

과도한 알코올 섭취는 뼈 건강을 해치고 염증을 악화시킬 수 있습니다.

 

5. 카페인

커피, 콜라 등 카페인이 함유된 음료는 칼슘 흡수를 방해하고 탈수를 유발할 수 있습니다.

 

지금까지 척추 협착증 치료법에 대해 알아보았습니다. 척추 협착증으로 고생하시는 분들께 조금이나마 도움이 되셨기를 바랍니다.