회전근개파열 치료법 TOP 10 놓치지 마세요
팔을 들 때마다 찌릿한 통증에 시달리고, 밤잠을 설치는 날이 많아 고민이신가요? 회전근개파열은 단순한 어깨 통증을 넘어, 일상생활에 큰 불편을 초래하고 삶의 질을 저하시키는 심각한 질환입니다. 하지만, 적절한 치료를 통해 건강한 어깨를 되찾을 수 있습니다. 오늘은 회전근개파열 치료법, 치료 부작용, 식이요법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 회전근개파열이란? 회전근개는 어깨 관절을 둘러싸고 있는 극상근, 극하근, 견갑하근, 소원근 근육과 힘줄을 간단하게 부르는 표현입니다. 이 근육들은 어깨 관절의 안정성을 유지하고 다양한 움직임을 가능하게 하는 중요한 역할을 합니다. 노화, 과도한 사용, 외상 등으로 인해 회전근개가 찢어지는 것을 회전근개파열이라고 합니다. 마치 고무줄이 끊어지듯이 힘줄이 끊어져 다양..
2024. 11. 8.
발목 통증 원인 10가지, 병원 어디로 가야할까?
우리 몸의 기둥 역할을 하는 발목은 걷거나 뛰는 등 일상생활에서 가장 많이 사용되는 부위입니다. 그만큼 다양한 원인에 의해 통증이 발생할 수 있습니다. 가벼운 염좌부터 심각한 골절까지, 발목 통증의 원인은 매우 다양하며, 방치할 경우 만성 통증으로 이어질 수 있습니다. 이 글에서는 발목 통증 원인 10가지와 병원에 대해 알아보겠습니다. 발목 통증 원인 10가지 발목 염좌 (인대 손상)염좌는 관절을 지지하는 인대가 늘어나거나 찢어지는 것을 말합니다. 주로 발목에서 많이 발생하며, 운동 중 부상, 갑작스러운 방향 전환, 미끄러운 바닥에서 넘어지는 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 염좌가 발생하면 통증, 부종, 멍 등이 나타나고, 심한 경우에는 발목을 움직이기 어려워질 수 있습니다. 특히, 발목 염..
2024. 10. 29.
